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今年我想這樣生活
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今年我想這樣生活

全新生活提案


作者:
布萊恩.E.羅賓森
譯者:
李芳齡

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內容簡介

這是一本寫給所有工作狂和控制狂的書:
你熱愛工作和生活,日常節奏總是安排得十分緊湊。

你追求高效率、高產出、高成就感,
往往十分投入,到了忘記吃飯或規律運動的程度。
以前,你付出120分,得到80分。
從今年起,學會付出80分,獲得120分的滿足感。
用對身心更有益、更善待自己的方式,
追求工作與人生的卓越!
搖滾歌手艾拉妮絲・莫莉塞特、女權先鋒葛羅莉亞・史坦能誠摯推薦

◎你習慣性加班,夜以繼日,甚至週末、休假都會找工作來做?
◎你總是想要掌控他人和情況,追求完美,拒絕把事情交給別人,害怕結果不如你的預期?
◎你非常挑剔,少有人達到你的標準,就連你也難逃自己的毒舌抨擊?
◎你很容易產生負面想法,當事情沒有按照計畫或設想的走時,你總是歸咎他人?
◎請你想一想,你用工作成癮和控制欲,在隱藏什麼問題?

本書作者布萊恩.E.羅賓森博士為執業逾25年的心理治療師,也是北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授,《今日心理學》(Psychology Today)雜誌「正確心態」(The Right Mindset)部落格版主,著作等身,寫了超過四十本書,本身就是不分晝夜高產出工作狂的代表。

羅賓森博士從小就不喜歡放假,聖誕假期要是老師忘了指派功課,他肯定是班上那個舉手提醒老師的人。到了中學的聖誕季期間,他一手編導、製作教會的聖誕公演,還主演了約瑟的角

作者簡介

布萊恩.E.羅賓森 博士 Bryan E. Robinson, Ph.D.

執照心理治療師,北卡羅萊納大學夏洛特分校榮譽退休教授,《今日心理學》(Psychology Today)雜誌「正確心態」(The Right Mindset)部落格版主。著作等身,寫了兩本小說和超過四十本非小說類書籍,版權售出14種語言。

羅賓森博士是執業超過25年的心理治療師,協助患者改善壓力、憂鬱、焦慮、成癮等問題,促進人生轉變、生活平衡、改善親密關係。他是Thrive Global和《今日心理學》的定期撰稿者,曾經受訪於《20/20》、《早安美國》(Good Morning America)、《NBC晚間新聞》(NBC Nightly News)、《早間秀》(The Early Show)、《ABC今夜世界新聞》(ABC World News Tonight)等節目。
現與配偶、三隻黃金貴賓犬,定居於北卡羅萊納州阿什維爾市(Asheville, NC)。

bryanrobinsonbooks.com
www.psychologytoday.com/us/blog/the-right-mindset

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