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食療聖經 減重版
終極瘦身
- 作者：
-
麥克·葛雷格 (Michael Greger)
- 譯者：
-
李明哲
- 類型標籤：食療 / 減肥
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 發售日： 2022年 01月 09日
- 頁數：840頁 (註)
- EPUB格式： 流式版面
購書：元
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內容簡介
《食療聖經》作者 重磅續作！
Goodreads、亞馬遜書店超過4000則熱烈好評
亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名
全球第一本科學實證
終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經
具科學基礎的減重飲食指南 Ｘ 21個絕對有效的減重實踐法
「找到正確的方法，養成習慣，才能讓你『瘦』用一輩子！」——台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇
「本書破解許多迷思，不計較熱量，著重食物搭配品質，想減重的你一定要讀。」——晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎
「本書詳細闡述肥胖的成因和正確減肥的方法，頗具教學和應用價值。」——臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲
★科學實證的飲食減重法，全在這一本！★
【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲
【專業推薦】台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇／台大營養學博士 吳映蓉／晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
美國亞馬遜書店 ５星至高好評
美國GOODREADS 4.5星好評
亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名
【內容簡介】
－只要吃對「蔬食」，不用辛苦節食、運動，就能燃脂瘦身？
－「少吃肉」是健康瘦身的絕對關鍵？
－吃益生菌，只能讓我們「減重不減肥」？<
全球第一本科學實證
終身有效、永不復胖的健康瘦身聖經
具科學基礎的減重飲食指南 Ｘ 21個絕對有效的減重實踐法
「找到正確的方法，養成習慣，才能讓你『瘦』用一輩子！」——台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇
「本書破解許多迷思，不計較熱量，著重食物搭配品質，想減重的你一定要讀。」——晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎
「本書詳細闡述肥胖的成因和正確減肥的方法，頗具教學和應用價值。」——臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲
★科學實證的飲食減重法，全在這一本！★
【專業審訂】臺北醫學大學營養學院保健營養學系名譽教授 謝明哲
【專業推薦】台灣運動科學協會 運動營養學委員 王明勇／台大營養學博士 吳映蓉／晨光健康營養專科諮詢中心院長 趙函穎
【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
美國亞馬遜書店 ５星至高好評
美國GOODREADS 4.5星好評
亞馬遜書店健康生活分類榜預購第一名
【內容簡介】
－只要吃對「蔬食」，不用辛苦節食、運動，就能燃脂瘦身？
－「少吃肉」是健康瘦身的絕對關鍵？
－吃益生菌，只能讓我們「減重不減肥」？<
作者簡介
麥克·葛雷格 (Michael Greger)
全科醫師、作家，以及國際公認的營養、食安與公眾健康問題的發言人。
葛雷格醫師經營的熱門網站「食物真相」（NutritionFacts.org），是以科學為基礎的非營利性公共服務網，每天免費提供最新營養研究資訊的影片和文章。他也投身公益服務，在美國人道協會（Humane Society of the United States）擔任公共衛生和畜牧部主任。
成為國際知名營養專家之前，葛雷格醫師眼見祖母罹患心臟病病危，改採「全食物蔬食」飲食後，又多活了31年的親身經歷，種下「疾病來自飲食習慣」的信念。
著有年度百大暢銷系列書《食療聖經》、《食療聖經‧食譜版》。
葛雷格醫師經營的熱門網站「食物真相」（NutritionFacts.org），是以科學為基礎的非營利性公共服務網，每天免費提供最新營養研究資訊的影片和文章。他也投身公益服務，在美國人道協會（Humane Society of the United States）擔任公共衛生和畜牧部主任。
成為國際知名營養專家之前，葛雷格醫師眼見祖母罹患心臟病病危，改採「全食物蔬食」飲食後，又多活了31年的親身經歷，種下「疾病來自飲食習慣」的信念。
著有年度百大暢銷系列書《食療聖經》、《食療聖經‧食譜版》。
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