煤氣燈操縱 - 艾米‧馬洛-麥柯 - BOOKWALKER中文電子書

煤氣燈操縱

辨識人際中最暗黑的操控術,走出精神控制與內疚,重建自信與自尊


作者:
艾米‧馬洛-麥柯
譯者:
朱崇旻

購書:

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內容簡介

為什麼明明是最重要的一段關係,他卻總讓我覺得自己毫無價值?
到底是我做錯,還是被他操縱?

情緒虐待、PUA、職場霸凌、邪教洗腦……都運用了「它」!

呂秋遠(律師)、周慕姿(心曦心理諮商所創辦人‧心理師)、洪仲清(臨床心理師)、海苔熊(心理學作家)、
飽妮(YouTuber)、瑪那熊(諮商心理師、人際溝通講師)、蘇絢慧(諮商心理師)◎打破煤氣燈推薦(按姓氏筆畫序)

如果你也曾被「煤氣燈操縱」,有些疑問你一定深埋心中許久,卻不一定說得出口。
本書將解開你內心長久的困惑,並告訴你抵抗這種精神操縱的最佳解決之道。
◣ 什麼是「煤氣燈操縱」?
煤氣燈操縱是一種精神虐待,藉由否定、謊言、誤導,甚至恩威並施地加以情緒剝削,使受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知,在極端情況下,甚至能使他們懷疑自己的精神狀態。煤氣燈操縱的本質是操弄與控制另一個人,讓受害者以操縱者的真實、利益、判斷為優先。
◣ 「煤氣燈操縱」會發生在什麼環境與條件之下?
各種人際關係都有可能發生煤氣燈操縱,但最常發生的環境往往是:①親友關係、②親密伴侶關係、③職場關係。
◣ 「煤氣燈操縱者」具有特定人格嗎?
煤氣燈操縱雖然經常與自戀型人格疾患、邊緣型人格疾患,與反社會人格有關,但並不代表所有施虐者都有人格疾患。事實上,無論是誰,都有可能虐待他人。
◣ 為什麼「煤氣燈操縱」會發生在你身上?
在尋找受害者時,施虐者的目標人選往往

作者簡介

艾米‧馬洛-麥柯 心理師Amy Marlow-MaCoy, LPC

艾米是專業的持照心理諮商師,寫作時總是飽含同情心、同理心與帶有書呆子氣的幽默感,寫作題材是生命中難以理清的事物:情緒虐待、人際關係與療傷,專長則是協助個人從創傷經驗和痛苦的關係中康復,尤其是受到自戀型人格疾患所傷害的個案。《煤氣燈操縱:辨識人際中最暗黑的操控術,走出精神控制與內疚,重建自信與自尊》是她融合多年專業助人經驗與諮商理論寫就的實用手冊。本書除了幫助大眾辨識、理解「煤氣燈操縱」,更提供了抽絲剝繭的問答與寫作省思題,深入探究受害者面對剝削時的各種回應,找出癥結點。書中所附的豐富練習能為個人重新打造自信自愛的基礎,協助受害者從情緒虐待中復原。除了治療受傷的心以外,艾米也喜歡沉浸在科幻小說中、吸貓,以及精進自己的硬舉技術。

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