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內容簡介
為什麼明明是最重要的一段關係，他卻總讓我覺得自己毫無價值？
到底是我做錯，還是被他操縱？
情緒虐待、PUA、職場霸凌、邪教洗腦……都運用了「它」！
呂秋遠（律師）、周慕姿（心曦心理諮商所創辦人‧心理師）、洪仲清（臨床心理師）、海苔熊（心理學作家）、
飽妮（YouTuber）、瑪那熊（諮商心理師、人際溝通講師）、蘇絢慧（諮商心理師）◎打破煤氣燈推薦（按姓氏筆畫序）
如果你也曾被「煤氣燈操縱」，有些疑問你一定深埋心中許久，卻不一定說得出口。
本書將解開你內心長久的困惑，並告訴你抵抗這種精神操縱的最佳解決之道。
◣ 什麼是「煤氣燈操縱」？
煤氣燈操縱是一種精神虐待，藉由否定、謊言、誤導，甚至恩威並施地加以情緒剝削，使受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知，在極端情況下，甚至能使他們懷疑自己的精神狀態。煤氣燈操縱的本質是操弄與控制另一個人，讓受害者以操縱者的真實、利益、判斷為優先。
◣ 「煤氣燈操縱」會發生在什麼環境與條件之下？
各種人際關係都有可能發生煤氣燈操縱，但最常發生的環境往往是：①親友關係、②親密伴侶關係、③職場關係。
◣ 「煤氣燈操縱者」具有特定人格嗎？
煤氣燈操縱雖然經常與自戀型人格疾患、邊緣型人格疾患，與反社會人格有關，但並不代表所有施虐者都有人格疾患。事實上，無論是誰，都有可能虐待他人。
◣ 為什麼「煤氣燈操縱」會發生在你身上？
在尋找受害者時，施虐者的目標人選往往
呂秋遠（律師）、周慕姿（心曦心理諮商所創辦人‧心理師）、洪仲清（臨床心理師）、海苔熊（心理學作家）、
飽妮（YouTuber）、瑪那熊（諮商心理師、人際溝通講師）、蘇絢慧（諮商心理師）◎打破煤氣燈推薦（按姓氏筆畫序）
如果你也曾被「煤氣燈操縱」，有些疑問你一定深埋心中許久，卻不一定說得出口。
本書將解開你內心長久的困惑，並告訴你抵抗這種精神操縱的最佳解決之道。
◣ 什麼是「煤氣燈操縱」？
煤氣燈操縱是一種精神虐待，藉由否定、謊言、誤導，甚至恩威並施地加以情緒剝削，使受害者懷疑自己的現實、記憶、判斷力、自我認知，在極端情況下，甚至能使他們懷疑自己的精神狀態。煤氣燈操縱的本質是操弄與控制另一個人，讓受害者以操縱者的真實、利益、判斷為優先。
◣ 「煤氣燈操縱」會發生在什麼環境與條件之下？
各種人際關係都有可能發生煤氣燈操縱，但最常發生的環境往往是：①親友關係、②親密伴侶關係、③職場關係。
◣ 「煤氣燈操縱者」具有特定人格嗎？
煤氣燈操縱雖然經常與自戀型人格疾患、邊緣型人格疾患，與反社會人格有關，但並不代表所有施虐者都有人格疾患。事實上，無論是誰，都有可能虐待他人。
◣ 為什麼「煤氣燈操縱」會發生在你身上？
在尋找受害者時，施虐者的目標人選往往
作者簡介
艾米‧馬洛－麥柯 心理師Amy Marlow-MaCoy, LPC
艾米是專業的持照心理諮商師，寫作時總是飽含同情心、同理心與帶有書呆子氣的幽默感，寫作題材是生命中難以理清的事物：情緒虐待、人際關係與療傷，專長則是協助個人從創傷經驗和痛苦的關係中康復，尤其是受到自戀型人格疾患所傷害的個案。《煤氣燈操縱：辨識人際中最暗黑的操控術，走出精神控制與內疚，重建自信與自尊》是她融合多年專業助人經驗與諮商理論寫就的實用手冊。本書除了幫助大眾辨識、理解「煤氣燈操縱」，更提供了抽絲剝繭的問答與寫作省思題，深入探究受害者面對剝削時的各種回應，找出癥結點。書中所附的豐富練習能為個人重新打造自信自愛的基礎，協助受害者從情緒虐待中復原。除了治療受傷的心以外，艾米也喜歡沉浸在科幻小說中、吸貓，以及精進自己的硬舉技術。
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