空腹奇蹟 - 船瀨俊介 - BOOKWALKER中文電子書

空腹奇蹟

現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!【暢銷新版】


作者:
船瀨俊介
譯者:
林佑純

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2021年新會員優惠
內容簡介

日本銷售破20萬冊‧Amazon讀者5顆星評鑑

日本暢銷風行的空腹斷食法,排毒、抗老、防病的健康奇蹟!

實證研究,空腹可以:
‧幫助減重,控血糖、減脂質、改善血壓數值等;
‧減少八至九成的斑點、皺紋、白髮等老化現象;
‧降低50%癌症、心臟病、糖尿病發病率。

少吃一半,只是回到人體的自然狀態,
卻可以更換老舊細胞、健康細胞多兩倍,
改變體質,啟動排毒、抗老、防病的修復機制,重新拿回健康主導權!

作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家,他在六十七歲時,頭髮依然黝黑有光澤,體態呈現健康的倒三角形,肌肉線條分明,身體狀況和三十幾歲時沒什麼差別。
參加同學會時,除了他之外,其他人的頭髮幾乎全白,甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指標之一,為何同齡者之間會有這麼大的差異?
原來,他與其他同學最大不同點在於:「我的飲食方式是一日一餐!這樣吃,可以讓身體感到非常舒暢。」

自律養生團隊、台北自律養生之家發起人 陳立維____專文推薦
食療養生專家‧暢銷作家 王明勇____健康推薦

對身體而言,一旦進入「空腹狀態」,
等於打開所有維持生命機能的系統、啟動增強生命力的自癒開關!

萬年歷史的傳統瑜伽、現代科學研究皆已證實的「斷食奇效」──
‧排除最可怕的老舊廢物──宿便,淨化血液;<

作者簡介

船瀨俊介

日本知名評論家,主要鑽研領域為醫療、健康、食品、地球環境等問題,經常受邀至各地演講。
一九五○年生於日本福岡縣,九州大學理工系肄業、早稻田第一文學部社會學系畢業。
積極參與「日本消費者聯盟」(一九六九年成立,探討有關食品、日用品安全性與環境之間等議題)後,編輯出版《消費者報告》,一九八六年成為獨立新聞工作者。
一九八○年代著眼於化妝品的危險性;一九九○年代質疑電磁波造成的隱憂;二○○○年則提出抗癌劑的爭議,總是領先時代一大步,挖掘出社會上許多潛藏的問題。
深入探訪現代醫療,以實例為題材而集大成的作品《被醫院殺害》(病院で殺される,暫譯,三五館出版),一出版便成為話題,引起熱議。由於收到眾多讀者讀完後追問:「那我們該怎麼辦才好?」為了提供更詳盡的回答,因而出版此書,提供讀者追求健康的另一種角度。

相關著作:《空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!》

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