你不用看別人臉色也可以活得很好 - 韓慶銀 - BOOKWALKER中文電子書

你不用看別人臉色也可以活得很好

果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人


作者:
韓慶銀
譯者:
胡椒筒

購書:

  • 類型標籤: 情緒管理
  • 出版社:
  • 發售日: 2022年 04月 03日
  • 頁數:288頁 (註)
  • ISBN: 9789865536527
  • EISBN: 9786267046609
孫沁岳の漫畫書櫃
內容簡介

★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。

幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這
不是我想做的事。」、「對不起,我拒絕。」

★「你很會察言觀色,但不會拒絕嗎?」

我們從小被教導:「要聽媽媽的話,才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架,要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見:「我不要再順從媽媽的意思,我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是,大部分人很難說到做到,而且總覺得心理有罪惡感……

#為什麼我這麼在意別人的眼光呢?
#怎麼做才是愛自己呢?
#如何堅決拒絕那些利用你的善良來剝削你感情的無禮之人?

――此書強烈推薦給以下這些人!
◯ 就連討厭的人的請求也不懂得拒絕的人。
◯ 認為與其拒絕他人,不如配合對方更省心的人。
◯ 如果得不到認可,便認為自己是一個一無是處的人。
◯ 寧可去死也不想挨罵的人。
◯ 只會看人眼色、忍氣吞聲的人。
◯ 不知道自己真正想做什麼的人。

★「看別人的臉色過活,只會讓自己受傷。」

人們之所以會在意他人的眼光,是因為不想挨罵、不想被孤立。也就是想要保護難以承受指責和失敗的脆弱的自己,以及為了滿足歸屬感的欲求。因為我們在內心深處都希望討好他人,以此得到對方的認可與愛。

作者簡介

韓慶銀 (한경은 지음)

從事心理諮商與攝影。在同時展開作品活動、教育、諮商的過程中,雖出現了認同感混亂,但仍然放縱自己隨波逐流。其實,人生本身就是一場「隨波逐流」。三十歲出頭,一位學長問我:「慶恩,妳爲什麼不學習心理諮商呢?」這個問題像閃電一樣擊中了我,於是我來了一個急轉彎,走上了心理諮商之路。現在,我對自己的工作和生活都非常滿意。

大學主修攝影藝術,研究所的專業是綜合藝術治療學。現任綜合藝術心理諮商中心「NARU」代表、心靈治癒學校的老師、寫作治癒研究所的研究員和攝影師。目前在「NARU」進行個人及集體諮商,並在心靈治癒學校策劃「邊笑邊說」、「愉快地活出自我」、「中年的溫度」等心理治療活動。現在正在開發多種寫作治癒活動。

Homepage: hankyungeun.com
Instagram: healing_naru

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