【一書一手札】你不在,悲傷的我這樣生活 - 梅根․德凡 - BOOKWALKER中文電子書

【一書一手札】你不在,悲傷的我這樣生活

當心神離線、情緒潰堤,幫你找回所有需要的愛與寬容,守護生命中難以承受之慟


作者:
梅根․德凡
插畫:
娜亞‧伊斯梅爾
譯者:
夏荷立

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2021年新會員優惠
內容簡介

願你懂得愛 願你懂得寬容
願你從苦難中解脫
願你在這本書裡找到幫助,背負屬於你的那些走下去

★Amazon 4.8星,讀者好評★
隨心塗寫、任意宣洩!
一書X一手札,充滿同理心的「自我療癒」照顧指南

不管你的悲傷是一段旅程、一次冒險,
還是一件不得不承受的可怖之事,過你現在的生活並不容易。
不接受也沒關係,悲傷從來不是一個待解決的問題,
而是一段需要扛過去的經歷——
答應我們,要好好照顧你自己。

如果下面狀況很像你,請讓這本書幫助你:
◎ 突如其來的道別讓人心神離線、情緒潰堤,身心都快無法承受……
◎ 失去至親摯愛,傷心欲絕不知該如何生活……
◎ 悲傷太痛太強烈,需要一個宣洩情緒與喘息的地方……
◎ 親友遭逢巨變深陷悲傷,想給予合適的關懷與幫助……
◎ 身為專業諮商、關懷、照護人員,希望提供更多元的關懷協助。

★ 當悲傷來破門——不,你沒有非要「好起來」!
「失去」,是永遠無法準備好的事。這從不是你會心甘情願承受的一種經驗,你身處此境,但並不希望如此。

當悲傷來臨,我們常以為自己只有兩種選擇——努力熬過時間,直到悲傷就此結束,你又會「快樂」起來;或一直困在悲傷中,鎖在黑暗房間裡孤伶伶地獨自承受。

悲傷過程中,你可能會接收到諸如——教導修復悲傷、將過去拋諸腦後、掌控

作者簡介

梅根․德凡(專業心理治療師)Megan Devine

作家、演講人暨悲傷諮商顧問,主張從文化層面著手情感變革。作品《沒關係,是悲傷啊》咸認是傷逝者和專業人士必讀之作。

德凡和她所帶領的團隊,不斷開發課程、活動與培訓,以期幫助傷逝者和想要支持傷逝者的人,學習承受無法修復之痛所需的技能。如欲了解更多資訊,請上網站:here-after.com。

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