一看就懂!圖解 1小時讀懂阿德勒心理學


作者:
永藤かおる岩井俊憲
譯者:
邱香凝

購書:

6週年生日祭典開張!完成任務最高可換1000元購書金!
內容簡介

人際關係學大師卡內基、成功學大師史蒂芬‧柯維深受啟迪。
二十世紀三大心理學家之一,個體心理學創始人
──阿德勒勇氣心理學超入門!

阿德勒心理學「圖解」最優版

你也有這些煩惱嗎?
改不掉易怒脾氣、提不起幹勁、說不出自己的意見、在意社群網站上的留言、無法挑戰新事物、無法喜歡自己、無法展開新戀情……本書將傳授「鼓舞勇氣」的訣竅,幫助你消除煩惱,成為幸福的人。

給自己最好的禮物,
讓人生好轉的阿德勒勇氣心理學!

本書用最簡短的篇幅,整理出阿德勒的重要立論:「情緒能夠控制」、「人類可以靠自己決定自己的行為」、「認定失敗就是壞事的其實是自己」、「認為被討厭不過是自己的錯覺」,以及「所有煩惱都來自人際關係」。不僅實用性高,也能成為人生朝美好方向轉變的助力。

本書特點
◎搭配豐富圖解,簡明易懂;
◎阿德勒心理學的精選集;
◎在日常生活中用得到的「實踐型阿德勒心理學」。

第1章──解決煩惱,獲得幸福
改善人際關係最快看到效果的方法,就是靠「自己」的意志力改變自己。
第2章──邁向擁有勇氣的人生
勇氣是獲得生存活力不可或缺的東西,一起加深與勇氣相關的知識吧。
第3章──阿德勒心理學的五大支柱
把自己的思考調整得更有建設性,看出去的世界就會更美好。
第4章──透過鼓舞勇氣的方法改善人際關係
依循鼓舞勇氣的三個階段,介紹各個階段的技巧。
第5章──從對共同體的歸屬感.貢獻感中獲

作者簡介

永藤かおる(Nagato Kaoru)、岩井俊憲(Iwai Toshinori)

永藤かおるNagato Kaoru
HUMAN GUILD有限公司研修部長。認證心理師。日本阿德勒諮商協會認證資深阿德勒諮商師。一九八九年進入三菱電機就職,其後歷經商業雜誌編輯、海外日語教育機構、網路製作公司等工作,在二十年以上的商業經驗中,參與了人事、任用、教育、勞務管理等工作。深感在每個工作中提升溝通能力及照顧精神健康的重要性,目前在HUMAN GUILD有限公司中,活用在工作現場中學習內化的阿德勒心理學,擔任諮商師及企業研修訓練工作。
著有《做個為孩子鼓舞勇氣的教師!》(與岩井俊憲合著,金子書房)、《消除「憂鬱」情緒,鼓舞勇氣的口頭禪》(明日香出版社)、《煩惱消失的「勇氣」心理學 阿德勒超入門》(岩井俊憲監修,Discover 21)、PHP通信講座《給主管的心理學 入門課程》(岩井俊憲監修,岩井俊憲、宮本秀明、永藤かおる執筆)、《向阿德勒心理學學習「幹勁」的提升方法》(岩井俊憲監修,永藤かおる、宮本秀明執筆)、《向阿德勒心理學學習「意志力」的提升方法》(岩井俊憲監修,永藤かおる執筆)、《向阿德勒心理學學習「人際關係」的提升方法》(岩井俊憲監修,永藤かおる執筆)等(書名皆為暫譯)。

岩井俊憲Iwai Toshinori
監修。
一九四七年生於栃木縣。畢業於早稻田大學。一九八五年創辦HUMAN GUILD,目前為董事長。具有中小企業診斷士、

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