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內容簡介
人類生而敏感，
當焦慮、恐懼、偏執、憤怒和自我憎恨來襲…
為何從沒人教你該怎麼辦？
★Amazon 4.7星，讀者好評★
掌握情緒維度、擺脫脆弱循環
人生本該自由又燦爛！
★ 讀了那麼多書，為何生活仍彷彿悲劇的遺傳？
隨著社會發展與進步，人們的平均學習資歷變得越來越長。在人生中，大部分人有將近二十年的時間，都在名為「學校」的體制裡亦步亦趨地學習，那些前輩們希望我們學會的事情。
照理說，如此精心設計、豐富的學習經驗，應能帶來許多助益，讓我們對未來做足準備，生活更美好。但顯而易見的是，現代人在許多方面依然表現與前人無異——「充滿悲劇與災難」。
總是學不會？！人間悲劇反覆重演——
‧不敢「追求自我」，被鉗固於他人期望之中的職業／生涯選擇
‧「情緒維度」掌控不佳，焦慮、憂鬱、憤怒演變成自我破壞
‧無法「維繫與修復感情」，婚內暴力、情緒勒索……層出不窮
‧深陷「有毒關係」卻不斷遷就，沒有斷捨離的覺察與勇氣
★ 自我、情感、天賦——那些學校忘了教，卻攸關此生的要事！
你是否已經開始感到疑惑——明明「教育」是為了讓我們「站在巨人肩膀上」，更輕鬆、順利地面對未來與生活。然而，現在我們所能看到的人生百態，卻更像「人生學校」創辦人、英國知名作家艾倫．狄波頓，所提出的深刻疑問：「在面對人生那些重要問題時，為什麼我們明明經歷了二十多年的教
掌握情緒維度、擺脫脆弱循環
人生本該自由又燦爛！
★ 讀了那麼多書，為何生活仍彷彿悲劇的遺傳？
隨著社會發展與進步，人們的平均學習資歷變得越來越長。在人生中，大部分人有將近二十年的時間，都在名為「學校」的體制裡亦步亦趨地學習，那些前輩們希望我們學會的事情。
照理說，如此精心設計、豐富的學習經驗，應能帶來許多助益，讓我們對未來做足準備，生活更美好。但顯而易見的是，現代人在許多方面依然表現與前人無異——「充滿悲劇與災難」。
總是學不會？！人間悲劇反覆重演——
‧不敢「追求自我」，被鉗固於他人期望之中的職業／生涯選擇
‧「情緒維度」掌控不佳，焦慮、憂鬱、憤怒演變成自我破壞
‧無法「維繫與修復感情」，婚內暴力、情緒勒索……層出不窮
‧深陷「有毒關係」卻不斷遷就，沒有斷捨離的覺察與勇氣
★ 自我、情感、天賦——那些學校忘了教，卻攸關此生的要事！
你是否已經開始感到疑惑——明明「教育」是為了讓我們「站在巨人肩膀上」，更輕鬆、順利地面對未來與生活。然而，現在我們所能看到的人生百態，卻更像「人生學校」創辦人、英國知名作家艾倫．狄波頓，所提出的深刻疑問：「在面對人生那些重要問題時，為什麼我們明明經歷了二十多年的教
作者簡介
人生學校（The School of Life）
「人生學校」是個全球性組織，目標是助人過上更充實的生活。希望透過出品書籍、禮品和文具系列，激發更具思考力的天性，並且幫助每個人獲得滿足感。「人生學校」是探索自我、人際關係、工作、社交、尋求平靜、以及透過文字、社群和對話欣賞文化的資源。你可以在網路上和遍布全球的分支機構找到其課程、活動和一對一的療程。
「人生學校」是個快速發展的全球性品牌，YouTube頻道擁有超過六百萬訂閱人數、臉書追蹤人數超過三十五萬一千人、IG追蹤人數超過二十一萬八千人，推特的追蹤人數則超過十六萬三千人。
「人生學校出版社」在系列編輯、知名作家艾倫．狄波頓（Alain de Botton）的指導下，匯集「人生學校」創意團隊的想法和理念，出版的書籍一貫傳達著條理清晰、精心策劃的宗旨：沉著、可靠、明智。
「人生學校」是個快速發展的全球性品牌，YouTube頻道擁有超過六百萬訂閱人數、臉書追蹤人數超過三十五萬一千人、IG追蹤人數超過二十一萬八千人，推特的追蹤人數則超過十六萬三千人。
「人生學校出版社」在系列編輯、知名作家艾倫．狄波頓（Alain de Botton）的指導下，匯集「人生學校」創意團隊的想法和理念，出版的書籍一貫傳達著條理清晰、精心策劃的宗旨：沉著、可靠、明智。
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