其實，你不是你以為的自己：療癒成長的創傷，還原靈性的美好

心理勵志暢銷作家．吳若權
繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》，
全新心靈成長作品！
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解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！
如初，還原生命的本來面目。
臣服，積極接納每一個發生。
顯化所有的想望，實踐吸引力法則——
你比自己知道的，更有力量。

你是浪花，也是海洋！
永遠不要評論貶低自己——
以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛，
用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。
主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振，
實現所有的夢想，顯化一切的美好。

長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射，
所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。

你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！
那只是一時的幻相與妄念而已。

此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來，
解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」
療癒所有創傷，帶自己回家。

當你願意放下「小我」的恐懼匱乏，
就能連結「高我」的愛與慈悲。

【目錄】
自序｜你是浪花，也是海洋──愛，是最高的修行

輯一．釋放自己
匹配得起自己<

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吳若權

吳若權

水瓶座的活躍聰明Ｘ療癒師的敏銳溫柔Ｘ創作者的細膩善感。

政治大學企管系畢業。曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得七張SCA咖啡證照的咖啡師，以斜槓達人之姿，穿越世間不同場景，編織生命波瀾壯闊，最終陪你回到心靈角落，在平淡簡單中體會人性的深邃，展現靈性的豐盈。

1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，時而寫出人生的豁達、時而寫出對於現世的精闢見解，也毫不隱藏對於與人之間的細膩情懷。累積講座超過兩千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。

正因為貼近人心，才能釋放不燙傷的溫暖。

本書是他的第118部文字作品，分享如何解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」，陪你走向覺醒的路。

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