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內容簡介
找回深度專注力：43個科學化技巧，使你1小時的價值，高過他人1萬倍
★來自超過萬人研究數據，破解「回復專注力」秘訣★
每個人的「時間」絕對不是等價。
本書介紹43項科學化的深度專注力技巧，
讓你1小時的價值，達到其他人的1萬倍以上！
我們每天平均花在手機和電腦的時間高達11小時。但研究指出，有84%的人，真正專心的時間只有3個小時多一點。
比爾．蓋茲曾說：「優秀的軟體工程師，能創造出一般工程師10,000倍的價值。」如何讓你的1小時，創造出10,000倍的價值？關鍵就在於本書介紹的：
「如何改變思考方法，找回深度專注力。」
在資訊過量、職場邁入新型態的後疫情時代，專注力就等同於我們的產出價值，也是我們的寶貴資產。書中將介紹工作自由度大爆炸時代，你不可不知的2大重要議題：
▓ 如何透過專注力脫穎而出
▓ 如何創造自由的工作態度
本書不僅僅是一本「幫助你培養專注力的指南書」，更能讓你獲得沉浸在某件事物中的體驗－－「深度專注」。只要進入深度專注狀態，你就能從眼前事物獲得滿足感與幸福感，化被動為主動，讓你的內在動力獲得最大提升。具體包括以下五大章節：
找到專注在「一件事」的思考方法<
每個人的「時間」絕對不是等價。
本書介紹43項科學化的深度專注力技巧，
讓你1小時的價值，達到其他人的1萬倍以上！
我們每天平均花在手機和電腦的時間高達11小時。但研究指出，有84%的人，真正專心的時間只有3個小時多一點。
比爾．蓋茲曾說：「優秀的軟體工程師，能創造出一般工程師10,000倍的價值。」如何讓你的1小時，創造出10,000倍的價值？關鍵就在於本書介紹的：
「如何改變思考方法，找回深度專注力。」
在資訊過量、職場邁入新型態的後疫情時代，專注力就等同於我們的產出價值，也是我們的寶貴資產。書中將介紹工作自由度大爆炸時代，你不可不知的2大重要議題：
▓ 如何透過專注力脫穎而出
▓ 如何創造自由的工作態度
本書不僅僅是一本「幫助你培養專注力的指南書」，更能讓你獲得沉浸在某件事物中的體驗－－「深度專注」。只要進入深度專注狀態，你就能從眼前事物獲得滿足感與幸福感，化被動為主動，讓你的內在動力獲得最大提升。具體包括以下五大章節：
找到專注在「一件事」的思考方法<
作者簡介
井上一鷹
井上一鷹
JINS眼鏡公司執行董事。JINS MEME智慧眼鏡事業部業務管理負責人兼Think Lab董事。生於1983年。自慶應義塾大學理工學部畢業後，於Arthur D. Little策略顧問公司以知名製造業為中心，從事業務．技術管理和人事組織策略規劃。後加入JINS，兼任MEME事業部與Think Lab專案。曾任產品企劃部經理，後成為JINS MEME事業部負責人，並在之後成為Think Lab工作空間事業董事。 他也是Newspicks新聞網職涯與教育領域的解說專家，並曾在國際數學奧林匹克排名亞洲第四。
JINS眼鏡公司執行董事。JINS MEME智慧眼鏡事業部業務管理負責人兼Think Lab董事。生於1983年。自慶應義塾大學理工學部畢業後，於Arthur D. Little策略顧問公司以知名製造業為中心，從事業務．技術管理和人事組織策略規劃。後加入JINS，兼任MEME事業部與Think Lab專案。曾任產品企劃部經理，後成為JINS MEME事業部負責人，並在之後成為Think Lab工作空間事業董事。 他也是Newspicks新聞網職涯與教育領域的解說專家，並曾在國際數學奧林匹克排名亞洲第四。
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