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內容簡介
細膩的你，正需要世界溫柔以待！
YES24網路書店，9.3星大好評
★ 30萬人有感共鳴 ★
韓國90萬人的線上心理師，
陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，
找到痛點，正視內心的求救訊號
◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋——
【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。
【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。
【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？
【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？
【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!?
【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。
【未來】 找到夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!?
【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？
★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤
不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力……
你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。
★ 30萬人有感共鳴 ★
韓國90萬人的線上心理師，
陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，
找到痛點，正視內心的求救訊號
◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋——
【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。
【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。
【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？
【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？
【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!?
【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。
【未來】 找到夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!?
【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？
★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤
不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力……
你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。
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