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內容簡介
你也被「認同渴望」給俘虜了嗎？
過度在意他人反而迷失自我價值……
停止情緒腦補，
社群時代的不走心人際攻略！！！
「認同渴望」打從出生起，就是牙牙學語、練習腳踏車、參與競試等過程中，驅使我們前進的原動力。在父母、師長的稱讚鼓勵下，我們獲得欣賞、渴望認同，並因而不斷成長。
「認同渴望」助你完成了很多重要任務，甚至成就了你。
不過當這股與生俱來的欲望過於膨脹，開始凌駕於你的意志、操弄著你的恐懼、壓抑了你的本性，讓你變得焦慮且憂愁時，就必須思考——自己是否已經被「認同渴望」給俘虜了？
‧對方露出不高興的樣子，就會擔心是不是自己的錯
‧害怕破壞現有關係，不敢說出自私任性的話
‧如果意見對立，因為怕尷尬，不太會堅持己見
‧受人拜託時，很難開口拒絕對方
‧會順著對方喜歡的方向說話
‧總是在觀察周遭人的臉色
‧只要事情能圓滿解決，犧牲自己也沒關係
‧發文後反覆觀看，想得到熱烈回覆與點讚
★ 「認同渴望」為幸福驅動，而非洪水猛獸
過度在意他人想法、渴望他人正面肯定，或許讓你覺得無法隨心所欲做自己，被別人的眼光牽著鼻子走，因而困擾煩憂。
然而如果你因此以為「只要拋棄認同渴望生活就好了！」那就想得太過簡單了。
事實上「認同渴望」不只幫我們成就了自己，
社群時代的不走心人際攻略！！！
「認同渴望」打從出生起，就是牙牙學語、練習腳踏車、參與競試等過程中，驅使我們前進的原動力。在父母、師長的稱讚鼓勵下，我們獲得欣賞、渴望認同，並因而不斷成長。
「認同渴望」助你完成了很多重要任務，甚至成就了你。
不過當這股與生俱來的欲望過於膨脹，開始凌駕於你的意志、操弄著你的恐懼、壓抑了你的本性，讓你變得焦慮且憂愁時，就必須思考——自己是否已經被「認同渴望」給俘虜了？
‧對方露出不高興的樣子，就會擔心是不是自己的錯
‧害怕破壞現有關係，不敢說出自私任性的話
‧如果意見對立，因為怕尷尬，不太會堅持己見
‧受人拜託時，很難開口拒絕對方
‧會順著對方喜歡的方向說話
‧總是在觀察周遭人的臉色
‧只要事情能圓滿解決，犧牲自己也沒關係
‧發文後反覆觀看，想得到熱烈回覆與點讚
★ 「認同渴望」為幸福驅動，而非洪水猛獸
過度在意他人想法、渴望他人正面肯定，或許讓你覺得無法隨心所欲做自己，被別人的眼光牽著鼻子走，因而困擾煩憂。
然而如果你因此以為「只要拋棄認同渴望生活就好了！」那就想得太過簡單了。
事實上「認同渴望」不只幫我們成就了自己，
作者簡介
榎本博明
心理學博士。
東京大學教育心理學系畢業。於東京都立大學研究所專攻心理學，博士課程肄業。曾任加州大學客座研究員、大阪大學助理教授等職，現為MP人類科學研究所代表。產業能率大學兼任講師。
著有《社交焦慮》、《終結職場豬隊友指南》、《暴走社會》、《職場致勝必學的人性心理學》等書。
東京大學教育心理學系畢業。於東京都立大學研究所專攻心理學，博士課程肄業。曾任加州大學客座研究員、大阪大學助理教授等職，現為MP人類科學研究所代表。產業能率大學兼任講師。
著有《社交焦慮》、《終結職場豬隊友指南》、《暴走社會》、《職場致勝必學的人性心理學》等書。
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