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內容簡介
暢銷療癒系作家麥特．海格給現代人的心靈處方
週日泰晤士報暢銷書｜亞馬遜分類榜暢銷書
紐約時報：「現代生活最敏銳的觀察家。」
※ 此版為2019年出版之《我們住在焦慮星球》新編改版。
生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌
我們看似充實忙碌，但早就瀕臨失控
看似選擇無限，卻已分不出旋律與雜音
一切都來不及、不夠多、不夠好
我們離不開這個超載失速的世界
但我們可以為自己的心建立保護網
暢銷療癒系作家麥特．海格給現代人的心靈處方
週日泰晤士報暢銷書｜亞馬遜分類榜暢銷書
紐約時報：「現代生活最敏銳的觀察家。」
即使一直叫自己放鬆，還是會陷入恐慌？因為焦慮而停不下紛亂的思緒，睡不著也睡不好？有時會突然呼吸不到空氣，好像一切都完了？不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強，而是這個世界塞滿了過量的事物，卻讓我們感覺永遠不夠。於是我們無法做出選擇、不喜歡自己、羨慕他人、甚至習慣了孤單，不知不覺離自己想要的生活愈來愈遠。
作者麥特．海格是英國暢銷作家，他曾將自己經歷憂鬱症的故事寫成自傳《活著的理由》，他的文字充滿了同理，誠實地描繪自己內心的掙扎與迷惘，並分享走出黑暗的歷程，撫慰了許多人的心。這次，麥特再度從自身經驗出發，以同樣的獨特視角，觸及更多人心底共同的問題：我如何在這個充滿壓力的瘋狂世界，照顧好自己的心、把每一天活得更好？
在書中，麥特針對各種令人焦慮的事物提出了不一樣的思考，更分享了他的回應方式。
生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌
我們看似充實忙碌，但早就瀕臨失控
看似選擇無限，卻已分不出旋律與雜音
一切都來不及、不夠多、不夠好
我們離不開這個超載失速的世界
但我們可以為自己的心建立保護網
暢銷療癒系作家麥特．海格給現代人的心靈處方
週日泰晤士報暢銷書｜亞馬遜分類榜暢銷書
紐約時報：「現代生活最敏銳的觀察家。」
即使一直叫自己放鬆，還是會陷入恐慌？因為焦慮而停不下紛亂的思緒，睡不著也睡不好？有時會突然呼吸不到空氣，好像一切都完了？不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強，而是這個世界塞滿了過量的事物，卻讓我們感覺永遠不夠。於是我們無法做出選擇、不喜歡自己、羨慕他人、甚至習慣了孤單，不知不覺離自己想要的生活愈來愈遠。
作者麥特．海格是英國暢銷作家，他曾將自己經歷憂鬱症的故事寫成自傳《活著的理由》，他的文字充滿了同理，誠實地描繪自己內心的掙扎與迷惘，並分享走出黑暗的歷程，撫慰了許多人的心。這次，麥特再度從自身經驗出發，以同樣的獨特視角，觸及更多人心底共同的問題：我如何在這個充滿壓力的瘋狂世界，照顧好自己的心、把每一天活得更好？
在書中，麥特針對各種令人焦慮的事物提出了不一樣的思考，更分享了他的回應方式。
作者簡介
麥特．海格（Matt Haig）
英國暢銷作家，作品橫跨文學、非文學，與青少年文學。他的自傳《活著的理由》盤踞英國暢銷榜超過四十週，更即將改編成電視劇。他的暢銷小說包括《午夜圖書館》與《時光邊緣的男人》等。他也為青少年與兒童寫過多本作品，包括已改編成電影的《聖誕男孩》。他也曾協助電影《柏靈頓：熊愛趴趴走》完成劇本。麥特的作品在全球銷售超過三百萬冊、翻譯超過四十種語言。
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