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內容簡介
開始分心，就是快要變強了：哈佛醫學院的「思緒漫遊」講座，如何用分心提升思想的廣度與創造力，還能使心情平靜而愉快
Right time, right mind.
透過本書，學會如何依照場合的需求，採用正確的心智模式。
本書將使我們：
徹底解決思緒混亂的問題
不再受到雜念干擾；
大腦出現神奇的空盪感，能擁有足夠的心智資源
達成思想上的輕鬆推進。
還能：
讓思考更暢快、範圍更廣泛，
因此心情變美麗了
創造力、專注力、解決問題的能力都提高了。
■ 分心時，永遠只會想著4件事
大腦的內部非常嘈雜。許多區塊一直不自主地在那裡做白日夢、想東想西、杞人憂天、自演內心小劇場……等等。
據研究，人一天當中清醒的時間裡，有高達將近50％的時間是處於這種心理狀態底下；分心時，我們永遠只會想著四件事：關於過去，關於未來，關於自己，關於他人（而且關於他人的想法，往往錯得厲害）。
■ 分心時，能帶給我什麼益處
心智的不斷游移，使我們看似不專心，但它有重要的功能。本書率先以淺顯的文字，介紹「思緒漫遊」的各種面向，給我們實用的知識，告訴我們如何：
★ 結合「過去經驗」與「未來預測」思維，讓自己更有創造力；
★ 強化我們的「自我意識」，提高我們「評定他人」的準確度；
★ 想得少一點，以便想得好一點（使你擁有優質思維）；
★
透過本書，學會如何依照場合的需求，採用正確的心智模式。
本書將使我們：
徹底解決思緒混亂的問題
不再受到雜念干擾；
大腦出現神奇的空盪感，能擁有足夠的心智資源
達成思想上的輕鬆推進。
還能：
讓思考更暢快、範圍更廣泛，
因此心情變美麗了
創造力、專注力、解決問題的能力都提高了。
■ 分心時，永遠只會想著4件事
大腦的內部非常嘈雜。許多區塊一直不自主地在那裡做白日夢、想東想西、杞人憂天、自演內心小劇場……等等。
據研究，人一天當中清醒的時間裡，有高達將近50％的時間是處於這種心理狀態底下；分心時，我們永遠只會想著四件事：關於過去，關於未來，關於自己，關於他人（而且關於他人的想法，往往錯得厲害）。
■ 分心時，能帶給我什麼益處
心智的不斷游移，使我們看似不專心，但它有重要的功能。本書率先以淺顯的文字，介紹「思緒漫遊」的各種面向，給我們實用的知識，告訴我們如何：
★ 結合「過去經驗」與「未來預測」思維，讓自己更有創造力；
★ 強化我們的「自我意識」，提高我們「評定他人」的準確度；
★ 想得少一點，以便想得好一點（使你擁有優質思維）；
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作者簡介
墨實‧巴爾博士 Moshe Bar PhD
南加大認知神經科學博士，全球知名的認知神經科學專家，曾經擔任哈佛醫學院與美國麻省總醫院「認知神經科學實驗室」主任、以色列巴伊蘭大學（Bar-Ilan University）的Gonda跨領域大腦研究中心主任。他曾在《自然》、《美國國家科學院院刊（PNAS）》等國際頂尖的學術期刊上發表超過60篇論文，且獲得許多學界推崇的獎項，包含麥克唐納基金會頒發的21世紀科學創新獎、國際神經網絡協會的Hebb獎項等。
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