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內容簡介
練習不抱怨：21天不抱怨的挑戰，4個步驟，擺脫抱怨，迎來幸福（最新修訂版）
法國亞馬遜排行榜暢銷書，讀者5顆星大力推薦
法國人是世界上最愛抱怨的民族，被喻為心情不好的義大利人，
但本書讓法國人從此戒掉抱怨！
抱怨是有害物質，
少了抱怨，就能釋放出更多空間，容納幸福
人生會更快樂！
【常常抱怨，只會讓人生從彩色變成黑白】
根據統計，我們每個人每天平均抱怨20~70次！
這些沒完沒了的抱怨，無形中佔據我們生活中一大部分的時間，負面情緒接踵而來，
不會帶來任何好處，也不能讓我們變得更幸福，而一直抱怨的人也會惹火我們。
【抱怨，會散發負面能量，形成一種失敗主義和消極的心態】
抱怨的心態，會變成「第二天性」，毒害我們的生活，造成我們和周遭旁人之間的距離，
阻礙我們理性正視自己的問題，而將全副精神放在人生中的不順遂，錯過許多美好的事物。
【停止抱怨能帶來正向改變，改變我們的行為，讓我們敞開心扉，對自己負責】
停止抱怨能讓我們積極看待、肯定自己的生活，懂得體會生命中每個可貴的片刻，
不再放大自己的憂慮與挫折的情緒，從而改善我們的家庭、職場的人際關係。
法國人是世界上最愛抱怨的民族，被喻為心情不好的義大利人，
但本書讓法國人從此戒掉抱怨！
抱怨是有害物質，
少了抱怨，就能釋放出更多空間，容納幸福
人生會更快樂！
【常常抱怨，只會讓人生從彩色變成黑白】
根據統計，我們每個人每天平均抱怨20~70次！
這些沒完沒了的抱怨，無形中佔據我們生活中一大部分的時間，負面情緒接踵而來，
不會帶來任何好處，也不能讓我們變得更幸福，而一直抱怨的人也會惹火我們。
【抱怨，會散發負面能量，形成一種失敗主義和消極的心態】
抱怨的心態，會變成「第二天性」，毒害我們的生活，造成我們和周遭旁人之間的距離，
阻礙我們理性正視自己的問題，而將全副精神放在人生中的不順遂，錯過許多美好的事物。
【停止抱怨能帶來正向改變，改變我們的行為，讓我們敞開心扉，對自己負責】
停止抱怨能讓我們積極看待、肯定自己的生活，懂得體會生命中每個可貴的片刻，
不再放大自己的憂慮與挫折的情緒，從而改善我們的家庭、職場的人際關係。
作者簡介
克莉斯汀‧勒維齊
克莉斯汀‧勒維齊（Christine Lewicki）
1997年畢業於法國里爾大學，獲社會學與經濟學碩士、人力資源碩士，為職涯與企業諮詢機構O Coaching Inc.的創辦人暨負責人。她曾接受國際教練協會（ICA）的課程訓練、獲得國際教練聯盟（ICF）的教練認證，並受邀擔任過洛杉磯國際教練聯盟董事會成員，是專業的職業與企業教練，演講資歷豐富，客戶遍佈美加、歐洲、亞洲，也曾接受過許多媒體採訪，文章常見於法國Le Figaro、Elle、Marie Claire等雜誌。
本書是她的第一本著作，在法國銷售亮眼，超過10萬本，目前她與丈夫和三個孩子定居於美國加州洛杉磯。
1997年畢業於法國里爾大學，獲社會學與經濟學碩士、人力資源碩士，為職涯與企業諮詢機構O Coaching Inc.的創辦人暨負責人。她曾接受國際教練協會（ICA）的課程訓練、獲得國際教練聯盟（ICF）的教練認證，並受邀擔任過洛杉磯國際教練聯盟董事會成員，是專業的職業與企業教練，演講資歷豐富，客戶遍佈美加、歐洲、亞洲，也曾接受過許多媒體採訪，文章常見於法國Le Figaro、Elle、Marie Claire等雜誌。
本書是她的第一本著作，在法國銷售亮眼，超過10萬本，目前她與丈夫和三個孩子定居於美國加州洛杉磯。
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