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內容簡介
只有愛永遠不夠：透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題
★「認知治療之父」亞倫．貝克經典著作★
透過認知治療改變自身的錯誤想法，找回理想中的伴侶關係
為什麼我們的愛，不夠強大到能相守一輩子？
為什麼愛著愛著，就不愛了？
想改善伴侶關係，就從認知治療開始！
◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間？
1.如果他真的在乎我，在我開口前他就應該要……，但他總是讓我失望！
2.我明明一番好意想幫她忙，她怎麼反而不高興？枉費我的好意！
3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰，但他卻跟我說教！
4.以前的她是如此吸引我，為什麼現在的她看起來好不順眼？
相愛容易相處難，伴侶之間出問題的情況相當常見，而這些問題，很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法，此為「認知扭曲」現象。
認知扭曲會引發誤解，進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前，就發現自己的認知扭曲，並將它糾正過來，就能阻止風暴發生。
「認知治療之父」亞倫．貝克，在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結，不再讓認知扭曲和誤解，成為兩人關係的威脅，進而營造理想的關係。
本書特色
1.探討伴侶關係問題的根源——認知扭曲，透過認知治療的方式，從根本上解決伴侶關係難題
透過認知治療改變自身的錯誤想法，找回理想中的伴侶關係
為什麼我們的愛，不夠強大到能相守一輩子？
為什麼愛著愛著，就不愛了？
想改善伴侶關係，就從認知治療開始！
◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間？
1.如果他真的在乎我，在我開口前他就應該要……，但他總是讓我失望！
2.我明明一番好意想幫她忙，她怎麼反而不高興？枉費我的好意！
3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰，但他卻跟我說教！
4.以前的她是如此吸引我，為什麼現在的她看起來好不順眼？
相愛容易相處難，伴侶之間出問題的情況相當常見，而這些問題，很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法，此為「認知扭曲」現象。
認知扭曲會引發誤解，進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前，就發現自己的認知扭曲，並將它糾正過來，就能阻止風暴發生。
「認知治療之父」亞倫．貝克，在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結，不再讓認知扭曲和誤解，成為兩人關係的威脅，進而營造理想的關係。
本書特色
1.探討伴侶關係問題的根源——認知扭曲，透過認知治療的方式，從根本上解決伴侶關係難題
作者簡介
亞倫．貝克（Aaron T. Beck）
被譽為「認知治療之父」，也是世界上精神病學領域的領先研究者之一。他致力於為人們打造心理健康而受到讚譽，《美國心理學家》期刊稱他為「有史以來最具影響力的五位心理治療師之一」。
他是一位多產的理論家、科學家、研究者和作家，一生中創作或合著了25本書，發表了600多篇文章。他是賓州大學精神病學名譽教授，在該校他致力於發展和驗證他的理論近70年。他也是貝克認知行為治療研究所（Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy）創辦人及榮譽主席。
他影響了許多後輩心理學家，其中最著名的是「正向心理學之父」馬丁．塞利格曼（Martin E.P. Seligman）。
他是一位多產的理論家、科學家、研究者和作家，一生中創作或合著了25本書，發表了600多篇文章。他是賓州大學精神病學名譽教授，在該校他致力於發展和驗證他的理論近70年。他也是貝克認知行為治療研究所（Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy）創辦人及榮譽主席。
他影響了許多後輩心理學家，其中最著名的是「正向心理學之父」馬丁．塞利格曼（Martin E.P. Seligman）。
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