阿育吠陀七型人

乙太（空）、風、火、水、土，是構成生命的五大元素，
我們如何觀看、思考及感受，
都可以追溯到自己所具有的獨特元素比例，也就是「體質」。
你是以下哪一種呢？

風型：創造者、身兼數職者、藝術家
火型：完美主義者、挑戰者、領導者
土型：調解者、培育者、情人
風火型：表演者、革新者、急救人員
火土型：護衛者、道德家、觀察者
風土型：夢想家、支持者、健談者
三型體：具有所有的才能、多才多藝


◎阿育吠陀的體質概念
阿育吠陀的核心，在於瞭解所有人都是由相同的材料構成的，那就是五大元素：乙太（空）、風、火、水、土；我們如何觀看、思考及感受，都可以追溯到自己獨特的元素比例。這種元素組合是我們體質（dosha）的本質，也是真正的本質。一旦認識自己的體質或元素的展現，就能夠揭露我們的內在思考、心智及行為模式，以及和世界互動方式的背後原因。

◎五大元素與二十種屬性
乙太（空）、風、火、水、土，都以不同的比例出現在所有的生命中，可以在每個人和每件事物上找到，因為它們對存在來說是必要的。我們需要空來擴張和包含；需要風來呼吸和移動；需要火來轉化和理解；需要水來補充水分和流動；以及需要土來滋養和穩固。

但每個人的每種元素表現都不同。這也就是為何你會形容某人是迷糊的，某人則是火熱的；為何

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莎拉．庫賽拉 (Sarah Kucera)

莎拉．庫賽拉是脊骨醫學博士（Doctor of Chiropractor, DC）、認證阿育吠陀執業者（Cirtified Ayurvedic Practitioner, CAP）、瑜伽教師，同時是美國密蘇里州坎薩斯市（Kansas City）智者瑜伽與治療藝術中心（Sage Center for Yoga & Healing Arts）創辦人，著有《阿育吠陀自我照護手冊：每日每季的整體治療儀式》（The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every Day and Every Season）一書。她總是教導人們以簡單的方式來照顧自己，進而對人們的健康和生活造成重大影響。