正念手作Eye of Life生命之眼：給初心者的繞線曼陀羅（基礎篇）

◎結合創作及藝術療癒的元素，沉澱心靈、釋放壓力、舒壓療癒，通往內心的平靜之境。
◎工具簡單，材料容易採購，成本低，沒有經驗者，也能迅速學會編織生命之眼。
◎提供20個提案，附清晰的步驟和照片，讓你從零開始，一步一步掌握編織技法。

結合創作及藝術療癒的元素，
透過共振的顏色毛線、重複專注的繞線過程，
沉澱心靈、釋放壓力、舒壓療癒，通往內心的平靜之境。

編織生命之眼的工具非常簡單，材料容易採購，成本低，無需很多事前準備或事後收拾清洗。無論你是有編織經驗的高手，或是從未接觸過毛線的素人，都能夠輕易掌握技巧，找到色彩、重複、安靜及專注的樂趣，創造出非常好看且富有意義的擺飾，為自己創造一個正念的時光和療癒的空間。

本書詳細收錄生命之眼的文化意義和歷史發展、所需的工具、編織前的身心準備與意圖設定，以及各種形狀的編織技法；同時提供20個不同顏色與形狀的提案，清晰的步驟和照片，讓你從零開始，一步一步掌握編織生命之眼的技巧，為日後更大型更繁複的作品創作之路，奠定穩紮的基礎！

編織生命之眼的益處：
．動手、靜心、清神
．提升專注力、創造力和自信心
．有助放鬆、紓緩壓力及焦慮
．培養耐性和靜心能力
．為個人及家居增添能量

來加入生命之眼的織人行列，只需短短幾個小時的愉快時光，你會重

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卡老師（勞嘉敏）

正念手作學院創辦人，生命藝術工作者，
喜歡看見自己和他人活得更好。
兩岸四地超過20年身心靈成長及
培訓工作。
擅於設計體驗式學習活動，
致力讓學習變得簡單、快樂和有趣。
喜歡分享，曾主持網上電視節目，
經常獲邀到企業及大專院校演講。
喜歡文字，曾任專欄寫作、出版個人著作、翻譯及編輯培訓教育書籍等。
喜歡動腦動手，喜歡所有圓形的東西，
覺得圓圈可以玩一輩子。

遊歷過近三十個國家、
禪修於印度西藏尼泊爾、
攀登神山及喜馬拉雅山、
炙燒在美國沙漠火人祭、
躺過非洲照料動物、
閉過黑關不吃不喝、
躲日本實驗室研究水的答案、
泡台灣水中產下兩孩、
開設療癒藝術咖啡廳、
創辦手作學院擔任校長……等。

繼續張開雙手，
迎接生命中好玩有趣的事情。