從容走向30歲，妳也可以不狼狽：得體妝容×清晰談吐×優雅禮儀，妳曾經幻想長大後的模樣，就是展現出自信最漂亮！

還在焦慮「30歲」是女性人生大關？
煩惱工作、煩惱愛情、煩惱身材、煩惱金錢、煩惱年紀……
▎外在儀態VS內在涵養
▎友情維繫VS愛情攻防
▎職場交際VS生活日常
30歲的生活不簡單，但絕對不難！

▎這些說話的壞習慣，也許妳自己都沒發現！
有哪些平常說話的小習慣是妳自己沒發現，卻總是改不掉的？
每句話開頭總是「呃……」、一段話裡面加了太多「然後」；
常常用詞太浮誇：這個真的「超級」好吃、那個「超級」漂亮；
敘述過於籠統：我覺得「還好／都好」、我覺得很「那個」……？
趕快檢視自己在日常談話中是否犯了以上這些小毛病？
看似無傷大雅，也許聽的人覺得：呃……「超級」抓狂！
這些小毛病雖不影響溝通，卻會讓人覺得你沒邏輯、講話沒重點，
開始練習簡潔俐落、條理清晰的表達，今天起說話不再毛毛躁躁！

▎是裸露，還是性感？
性感是專屬於「女人」的成熟魅力，而非「女孩」，
然而到了一定年紀，你也許又開始擔心所謂的性感穿搭是否得體？
裙子太短是否太暴露、上班的妝容是否濃淡得宜？
不是露得越多才叫性感，所謂「性感」也可以很「端莊」！
了解自己身材的優勢和缺點，以不同的單品穿搭打造獨特魅力；
不同的場合搭配不同的妝容，一切都「恰到

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蔣甘樺，若蘭

蔣甘樺，西蒙波娃的信徒。少女情竇初開；出社會打拚又受傷害；當上女強人呼風喚雨；抱上孩子母愛天下……這些全都經歷過，在職場體驗尤深，因為性別產生的不公平待遇處處都是，更多的是甘於不公的軟弱小女子，把自我價值物訴諸一張臉或某些器官或是刻板印象，整個氣氣氣，跑來寫書希望女人當自強。

若蘭，專職編者。