拆破生活的「謊言」，在情緒潰堤之前：氛圍重建×性格解析×金錢控制×行為探討，著手每一處細節，揭開「偽裝」的人生

總是主張「以和為貴」的人，往往第一個暴走？
從小生活在讚美中，「自由」也受到了相應的損害？
經常出現「壓力型幻覺」，先問問「自我重要感」是否過高？

當我們擁有的越來越多，內心卻越來越負擔；
生活中的每一道細節，你都細細品味過了嗎？

▎明明是最親密的家人，為何卻感到無比束縛？
你眼中的「愛」，是否只是自己的一廂情願？
家人之間的衝突，往往源自於一方認為另一方不領情，
「我是真心為你著想，你卻只聽外人的！」
——其實，你愛的從來就不是家人，而是你自己。
這種「自作多情」得不到回報，實際被你「愛」的人則充滿痛苦……

►「相愛」的感覺可能只是一種純粹的、自私的情感，與愛的真實含義截然相反。在不了解愛的真實含義的情況下去愛別人，其實是一種束縛。真正的愛意味著自由──當我們真心愛某人的時候，我們會愛他的優點、他的能力，為他的幸福而感到幸福，而不是只考慮我們自身。

▎停止為失敗找藉口，克服內在負面人格
「我不是故意的！只是事情太多忘記了……」
是否常聽身邊的人說這句話？甚至這個人就是你自己？
面對他人的不滿與抱怨，我們總是有意無意地撇清責任，
首先想到的不是「我造成了別人困擾」，而是「如何才能不被怪罪」。
殊不知，這種自私性格所帶來的，只是更為沉重的枷鎖……

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[美]安妮·佩森·考爾（Annie Payson Call）

作者簡介
安妮．佩森．考爾（Annie Payson Call，西元1853～1940年），美國作家和心理學家，其作品主要探討人們的心理健康，以及如何控制自己的情緒和思想。安妮的書籍和文章對當時的女性讀者有很大的影響，並且被認為是早期心理學和自助文學的先驅之一。

代表作（己經為公版作品）：
Regeneration Of The Body (1888)
As A Matter Of Course (1894)
The Freedom Of Life (1905)
Man Of The World (1905)
Every Day Living (1906)
How To Live Quietly (1914)
Power Through Repose (1891)
Nerves And Common Sense (1909)
Brain Power For Business Men (1911)
Nerves And The War (1918)

譯者簡介
佘卓桓，專職譯者。