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內容簡介
不是你不給力，
而是你已經燃燒殆盡！
正因為生在這麼辛苦的時代，
才有必要看這樣的書來照顧自己！
救治超過10,000名職場人的產業名醫親授，
恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！
【威煦軟體(Wishing-Soft)總經理】吳育宏
【簡報教練、暢銷作家】林長揚
【臨床心理師】洪仲清
【諮商心理師、作家】黃之盈
專業推薦！
非常努力，總是想把每件事情做到最好？
面對工作夥伴的情緒變化，感到壓力很大？
在職場上打拚，總是感覺回報與付出不成正比？
小心！你也是「燃燒殆盡症候群」的高危險群！
大多數的職場人，應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動，咬牙撐過去。但卻有一種時候，不管你如何忍耐或是休息，都無法解決問題，這樣的你，可能不是累，而是已經「燃燒殆盡」了！
無論你是過度努力的人、得不到回饋的人，還是找不到熱情的人，「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門，若是放任情況持續下去，將會開始出現頭痛、失眠、沒有食慾等症狀，嚴重時甚至可能惡化成為憂鬱症，變得無法工作，難以生活。
日本知名產業醫師池井佑丞認為，唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。這本書從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發，詳細解析每個人「燃燒殆盡」的原因，並提出4個有效治癒身心的步驟
才有必要看這樣的書來照顧自己！
救治超過10,000名職場人的產業名醫親授，
恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法！
【威煦軟體(Wishing-Soft)總經理】吳育宏
【簡報教練、暢銷作家】林長揚
【臨床心理師】洪仲清
【諮商心理師、作家】黃之盈
專業推薦！
非常努力，總是想把每件事情做到最好？
面對工作夥伴的情緒變化，感到壓力很大？
在職場上打拚，總是感覺回報與付出不成正比？
小心！你也是「燃燒殆盡症候群」的高危險群！
大多數的職場人，應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動，咬牙撐過去。但卻有一種時候，不管你如何忍耐或是休息，都無法解決問題，這樣的你，可能不是累，而是已經「燃燒殆盡」了！
無論你是過度努力的人、得不到回饋的人，還是找不到熱情的人，「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門，若是放任情況持續下去，將會開始出現頭痛、失眠、沒有食慾等症狀，嚴重時甚至可能惡化成為憂鬱症，變得無法工作，難以生活。
日本知名產業醫師池井佑丞認為，唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。這本書從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發，詳細解析每個人「燃燒殆盡」的原因，並提出4個有效治癒身心的步驟
作者簡介
池井佑丞
現職產業醫生，於2008年考取醫師資格，專業橫跨內科、訪問診療到職業格鬥家，身兼醫師、格鬥家及教練三種身分，造就對於「健康」的全新觀點。
他認為，真正的醫療不是「治癒疾病」這麼簡單，而是根除疾病，預防勝於治療。他踏上產業醫生的道路，累積無數對於勞動者健康管理的經驗，應用於企業健康管理領域，承攬許多大小企業的產業醫生業務，守護了超過一萬人的身心健康。
2017年，他立下「將日本不健康人數歸零」的宏願，拚上畢生所學與積蓄，成立提供「全企業健康支援服務」的Rebalance公司。
他認為，真正的醫療不是「治癒疾病」這麼簡單，而是根除疾病，預防勝於治療。他踏上產業醫生的道路，累積無數對於勞動者健康管理的經驗，應用於企業健康管理領域，承攬許多大小企業的產業醫生業務，守護了超過一萬人的身心健康。
2017年，他立下「將日本不健康人數歸零」的宏願，拚上畢生所學與積蓄，成立提供「全企業健康支援服務」的Rebalance公司。
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