跟家庭的傷說再見

◎蘇絢慧、黃錦敦、謝文宜、張德芬、張淑媚 感動推薦

不敢說出口的祕密，最需要被聽見。
說出你我的故事，療癒家庭的情緒創傷。
當祕密不再是祕密時，
眼淚洗刷去滿布灰塵的心，我們就自由了。
別讓家庭創傷「卡」住你！

開口說自己的故事，讓自己被聆聽、被理解，也被療癒。

做不到孝順，不是你的錯；
沒有情分的親子關係，不是你的錯；
走上離婚之路，不是你的錯；
爸媽不快樂，不是你的錯；
為家人犧牲，必須「適可而止」………

如果你對生命失去熱情，對許多事物都不感到興趣；如果你活著經常感到悲傷、沮喪，甚至憤怒；

那表示，你的生命「卡」住了，你被卡在過去某一個創傷經驗裡，出不來。
唯今之計，就是勇敢地從傷痛中，把自己解救出來。

通過故事的療癒（the healing of storytelling），
我們說故事，認回每一個傷口、接納那個受傷的自己。

當我們徹徹底底認回了那個受傷的自己、焦慮的自己、悲傷的自己、憤怒的自己，我們才能為那個自己，找到一個安放的「位置」。

當我們「安放」好這些情緒與創傷時，我們的靈魂，便不再漂泊。於是，我們就可以安穩下來，好好度日了。我們的孩子，也可以解脫「家」鎖，活出他們自己的生命。

在

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周志建

雅號：敘事王子。
一個任性、認真、浪漫、天真的中年男子。
一個擅長說故事、聆聽故事的敘事取向治療師及心理教育工作者。
五十歲以後的他，致力於寫作，故事療癒作家是他的「新身份」。
敘事治療是他的最愛與專長，有二十餘年的諮商實務經驗，這件事會是他一直做到老、不放棄的事。
他是一個特立獨行的人。一生不走主流路線，堅持做自己、走自己的路。
他也是一個要自由的人，不想被體制綑綁，所以從沒打算在大學任教。
他喜歡後現代「沒有唯一的真理」、「尊重差異、尊重多元」的理念。創辦「敘事私塾」致力推廣敘事理念、人文教育，並將「自由書寫」結合在敘事裡做「故事療癒」，成效驚人。
他也是最早將敘事治療大量運用在台灣諮商臨床實務的先行者，已在海內外舉辦敘事專業工作坊超過五百場以上。
年過半百，他說：「我生命的轉折點到了。」下半場人生，他期許自己好好享受人生、清安度日，歲月靜好，如此足矣。

周志建小檔案：
◎ 輔仁大學心理諮商博士
◎ 敘事取向專業訓練講師、資深心理師、諮商督導。
◎「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。
◎ 曾任大學講師。現任：旭立基金會課程講師、行動心理師。
◎ 故事療癒作家。《故事的療癒力量》、《擁抱不完美》、《把自己愛回來》作者<

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