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內容簡介
難免有失望,難免會受傷,但你仍舊閃閃發光。
每五個人,就有一個人的內心曾經生病過,
容易煩躁、太過顧慮他人、總是責怪自己……
你也背負著「看不見的煩惱」嗎?
讀到哭出來!第一次看到如此治癒的書!
日本最受歡迎的「插畫系」心理師!超過140,000名IG粉絲獲得救贖!
我叫阿狸,我是隻狸貓,
本來也想化身成人,不過感覺太辛苦了所以放棄。
但是我很喜歡人類,所以做了很多功課,
希望幫助人類能夠開心笑著活下去!
活著,很辛苦吧?總是為了小事煩躁生氣、認為自己沒用而沮喪、在意旁人的眼光無法做自己,或顧慮他人的感受而疲憊不堪……其實,這些煩惱不只你有喔,很多人和你一樣,多到會讓你嚇一跳呢!
每個人都會有「看不見的煩惱」,若是悶在心裡不敢找人傾訴,或過著不願打開心胸的日子,就會陷入痛苦之中。而人一旦有了煩惱,視野就很難不受限制,並陷入慣性思考的惡性循環中。
所以,請試著肯定自己,沒有人是十全十美的,正是每一個小缺點,才顯得你的獨特;沒有什麼事需要勉強自己做,只需要聽從內心真實的聲音。當你找出情緒背後的自己,就能擺脫負面思考、治癒痛苦的心、舒緩人生的難。學著接納、善待自己吧,因為你,現在這樣就很好!
盛讚推薦
【臨床心理師】王意中
【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
【臨床心理師】洪仲
容易煩躁、太過顧慮他人、總是責怪自己……
你也背負著「看不見的煩惱」嗎?
讀到哭出來!第一次看到如此治癒的書!
日本最受歡迎的「插畫系」心理師!超過140,000名IG粉絲獲得救贖!
我叫阿狸,我是隻狸貓,
本來也想化身成人,不過感覺太辛苦了所以放棄。
但是我很喜歡人類,所以做了很多功課,
希望幫助人類能夠開心笑著活下去!
活著,很辛苦吧?總是為了小事煩躁生氣、認為自己沒用而沮喪、在意旁人的眼光無法做自己,或顧慮他人的感受而疲憊不堪……其實,這些煩惱不只你有喔,很多人和你一樣,多到會讓你嚇一跳呢!
每個人都會有「看不見的煩惱」,若是悶在心裡不敢找人傾訴,或過著不願打開心胸的日子,就會陷入痛苦之中。而人一旦有了煩惱,視野就很難不受限制,並陷入慣性思考的惡性循環中。
所以,請試著肯定自己,沒有人是十全十美的,正是每一個小缺點,才顯得你的獨特;沒有什麼事需要勉強自己做,只需要聽從內心真實的聲音。當你找出情緒背後的自己,就能擺脫負面思考、治癒痛苦的心、舒緩人生的難。學著接納、善待自己吧,因為你,現在這樣就很好!
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【臨床心理師】王意中
【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
【臨床心理師】洪仲
作者簡介
Kii
專業心理諮商師。
武藏野美術大學畢業。從21歲左右開始,為精神分裂症、適應障礙、肥胖焦慮、抑鬱等心理症狀所苦。後來自學認知療法和阿德勒心理學,症狀獲得戲劇化改善。於是從自身經驗出發,2017年3月開始在Instagram發表貼文,針對20歲到50歲讀者,融合心理學的知識與療癒可愛的插圖,大受歡迎。《現在這樣就很好》是她的第一部作品。
IG:@kiitanuma
Twitter:@kiitanuma_tanu
武藏野美術大學畢業。從21歲左右開始,為精神分裂症、適應障礙、肥胖焦慮、抑鬱等心理症狀所苦。後來自學認知療法和阿德勒心理學,症狀獲得戲劇化改善。於是從自身經驗出發,2017年3月開始在Instagram發表貼文,針對20歲到50歲讀者,融合心理學的知識與療癒可愛的插圖,大受歡迎。《現在這樣就很好》是她的第一部作品。
IG:@kiitanuma
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