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內容簡介
在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課
為什麼別人的戀愛甜蜜又浪漫，
我卻患得患失，大事小事吵不斷？
一本深度解析「交往關係」的內在成長之書，
讓心理師陪你練習──在一起，也成為更好的自己。
●愛情，難道不是靠「感覺」？
一段美好的愛情，並非毫無波折、永遠順遂。可能對方有個讓你不甚喜歡的小習慣，可能是爭吵而突然湧現過量負面情緒，還可能因時間沖淡了最初悸動的感覺……一開始，我們可能將對方的優點放大，但隨著彼此更多互動，理性隨之發揮作用，這將左右我們對另一半的「感覺」，也是容易影響關係的不安定因子。
●我們了解自己在交往關係當中的情緒感受嗎？
都在一起了，為什麼還是如此焦慮不安？是不是要加強戀愛技巧、改變行為，才能壓抑、緩解那些不舒服的情緒？這一次，讓我們從「心」的角度出發，擅長解析感情的諮商心理師瑪那熊，溫柔梳理你我在關係中渴望的「親密感」，只要能滿足三種「依戀需求」──可及性、回應性、投入性，就能安定自己的心，讓彼此都更感到幸福。
●衝突，是讓彼此變更好的機會
情侶吵架，對事還對人？與另一半爭執常因各種大小事件引起，但「防衛情緒」和「防衛行為」才是讓雙方陷入惡性循環的關鍵！本書以當代伴侶治療理論「情緒取向治療」解析
我卻患得患失，大事小事吵不斷？
一本深度解析「交往關係」的內在成長之書，
讓心理師陪你練習──在一起，也成為更好的自己。
●愛情，難道不是靠「感覺」？
一段美好的愛情，並非毫無波折、永遠順遂。可能對方有個讓你不甚喜歡的小習慣，可能是爭吵而突然湧現過量負面情緒，還可能因時間沖淡了最初悸動的感覺……一開始，我們可能將對方的優點放大，但隨著彼此更多互動，理性隨之發揮作用，這將左右我們對另一半的「感覺」，也是容易影響關係的不安定因子。
●我們了解自己在交往關係當中的情緒感受嗎？
都在一起了，為什麼還是如此焦慮不安？是不是要加強戀愛技巧、改變行為，才能壓抑、緩解那些不舒服的情緒？這一次，讓我們從「心」的角度出發，擅長解析感情的諮商心理師瑪那熊，溫柔梳理你我在關係中渴望的「親密感」，只要能滿足三種「依戀需求」──可及性、回應性、投入性，就能安定自己的心，讓彼此都更感到幸福。
●衝突，是讓彼此變更好的機會
情侶吵架，對事還對人？與另一半爭執常因各種大小事件引起，但「防衛情緒」和「防衛行為」才是讓雙方陷入惡性循環的關鍵！本書以當代伴侶治療理論「情緒取向治療」解析
作者簡介
瑪那熊（陳家維）
瑪那熊（陳家維）
資深諮商心理師。嘗過愛情酸甜苦辣，走過獲得、失去、再獲得的旅程後，希望幫人們建立美好關係，讓彼此擁有相互陪伴的神隊友。
擔任過各大企業、政府單位、校園學校、婚戀平台講師，也曾任《鄧一個人咖啡》、《公視主題之夜SHOW》、《辣個女生》、《小明星大跟班》等節目來賓。專攻愛情心理、關係吸引、人際溝通、關係經營。多年來透過課程與諮詢，幫助情場迷途者獲得幸福愛情。
著作包含《一開口撩人又聊心》、《一出手脫單又脫魯》。
現為逍遙心理諮商所長、同在心理諮商所合作心理師。
Facebook粉絲專頁｜瑪那熊諮商心理師
資源連結｜https://portaly.cc/manabear
資深諮商心理師。嘗過愛情酸甜苦辣，走過獲得、失去、再獲得的旅程後，希望幫人們建立美好關係，讓彼此擁有相互陪伴的神隊友。
擔任過各大企業、政府單位、校園學校、婚戀平台講師，也曾任《鄧一個人咖啡》、《公視主題之夜SHOW》、《辣個女生》、《小明星大跟班》等節目來賓。專攻愛情心理、關係吸引、人際溝通、關係經營。多年來透過課程與諮詢，幫助情場迷途者獲得幸福愛情。
著作包含《一開口撩人又聊心》、《一出手脫單又脫魯》。
現為逍遙心理諮商所長、同在心理諮商所合作心理師。
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