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內容簡介
人到了某個年紀,
突然變得注重健康,
從消極變積極,
甚至恐懼自己沒趕上養生潮,
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯
每一種妙招都不放過,
這樣真的有益身心?
★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★
★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★
你一定有看過或聽過這些養生廣告——
.人體內累積了很多毒素,你需要排個毒
.瑜伽可以修補我們破碎的身心靈
.在家或職場都找不到平靜,就來參加內觀吧!
◎ 成為養生狂人,就會變健康?
澳洲資深旅遊記者布里吉德.迪蘭尼,習慣過著縱情享樂的熬夜生活,
但當她年屆40,她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。
此時,一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」,
這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦,讓器官恢復最佳狀態,還能活到101歲。
哇!這麼神奇?
於是,她決定拿出記者的查證精神,把自己的身體當成白老鼠,
實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡,幫她找回健康、不再厭世的解方。
嘗試各種妙招的同時,她腦袋浮現一堆問題:
.為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪?
.為什麼瑜伽練得越多,享樂的衝動就越強烈?
.生活中到底少了什麼,才需要追求靈性,還要靠飲食法淨化自己?
◎ 你是在養生,還是趕流行?
在瘋狂養生的過程中,她確實變瘦了(也復胖了
★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★
你一定有看過或聽過這些養生廣告——
.人體內累積了很多毒素,你需要排個毒
.瑜伽可以修補我們破碎的身心靈
.在家或職場都找不到平靜,就來參加內觀吧!
◎ 成為養生狂人,就會變健康?
澳洲資深旅遊記者布里吉德.迪蘭尼,習慣過著縱情享樂的熬夜生活,
但當她年屆40,她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。
此時,一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」,
這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦,讓器官恢復最佳狀態,還能活到101歲。
哇!這麼神奇?
於是,她決定拿出記者的查證精神,把自己的身體當成白老鼠,
實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡,幫她找回健康、不再厭世的解方。
嘗試各種妙招的同時,她腦袋浮現一堆問題:
.為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪?
.為什麼瑜伽練得越多,享樂的衝動就越強烈?
.生活中到底少了什麼,才需要追求靈性,還要靠飲食法淨化自己?
◎ 你是在養生,還是趕流行?
在瘋狂養生的過程中,她確實變瘦了(也復胖了
作者簡介
布里吉德‧迪蘭尼(Brigid Delaney)
《衛報》的資深作家,之前已在澳洲出版兩本書。身為旅遊記者的迪蘭尼,曾造訪世界各地的養生專案並報導相關趨勢,作品散見於《Vogue》女性時尚雜誌、ABC網路平台、CNN、《悅遊》雜誌(Condé Nast Traveller)等許多媒體。
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