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內容簡介
人到了某個年紀，
突然變得注重健康，
從消極變積極，
甚至恐懼自己沒趕上養生潮，
斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯
每一種妙招都不放過，
這樣真的有益身心？
★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★
★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★
你一定有看過或聽過這些養生廣告——
．人體內累積了很多毒素，你需要排個毒
．瑜伽可以修補我們破碎的身心靈
．在家或職場都找不到平靜，就來參加內觀吧！
◎ 成為養生狂人，就會變健康？
澳洲資深旅遊記者布里吉德．迪蘭尼，習慣過著縱情享樂的熬夜生活，
但當她年屆40，她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。
此時，一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」，
這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦，讓器官恢復最佳狀態，還能活到101歲。
哇！這麼神奇？
於是，她決定拿出記者的查證精神，把自己的身體當成白老鼠，
實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡，幫她找回健康、不再厭世的解方。
嘗試各種妙招的同時，她腦袋浮現一堆問題：
．為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪？
．為什麼瑜伽練得越多，享樂的衝動就越強烈？
．生活中到底少了什麼，才需要追求靈性，還要靠飲食法淨化自己？
◎ 你是在養生，還是趕流行？
在瘋狂養生的過程中，她確實變瘦了（也復胖了
★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★
你一定有看過或聽過這些養生廣告——
．人體內累積了很多毒素，你需要排個毒
．瑜伽可以修補我們破碎的身心靈
．在家或職場都找不到平靜，就來參加內觀吧！
◎ 成為養生狂人，就會變健康？
澳洲資深旅遊記者布里吉德．迪蘭尼，習慣過著縱情享樂的熬夜生活，
但當她年屆40，她發現自己每天都筋疲力盡、越來越焦慮不安。
此時，一間雜誌社問她願不願意參加一項「101天斷食排毒計畫」，
這項計畫號稱可以淨化體內、身材變瘦，讓器官恢復最佳狀態，還能活到101歲。
哇！這麼神奇？
於是，她決定拿出記者的查證精神，把自己的身體當成白老鼠，
實驗看看能不能從五花八門的養生課程裡，幫她找回健康、不再厭世的解方。
嘗試各種妙招的同時，她腦袋浮現一堆問題：
．為什麼人總是在放縱與養生之間來回擺盪？
．為什麼瑜伽練得越多，享樂的衝動就越強烈？
．生活中到底少了什麼，才需要追求靈性，還要靠飲食法淨化自己？
◎ 你是在養生，還是趕流行？
在瘋狂養生的過程中，她確實變瘦了（也復胖了
作者簡介
布里吉德‧迪蘭尼（Brigid Delaney）
《衛報》的資深作家，之前已在澳洲出版兩本書。身為旅遊記者的迪蘭尼，曾造訪世界各地的養生專案並報導相關趨勢，作品散見於《Vogue》女性時尚雜誌、ABC網路平台、CNN、《悅遊》雜誌（Condé Nast Traveller）等許多媒體。
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