金字塔心智模式

★讓你獲得 真實幸福 並 發揮最大潛力 的突破性心智模式★

從古至今，偉大的思想家們相信只要能掌握複雜的心智（mind）、成為我們內在心靈的真正主人，不僅全人類都能有進一步的發展，每個個體也將生活得更快樂、更成功。從柏拉圖（Plato）、佛洛依德（Sigmund Freud）到康納曼（Daniel Kahnemann），不同的心智模式不斷推陳出新，幫助許多人了解自我、改善生活。但就像其他科學領域，我們在這方面也還沒找到最終答案。神經科學家及心理學家仍試圖研發出更先進、更易懂也更有效的心智模式。

在《金字塔心智模式》中，奠基於英國知名華威大學（Warwick University）領先全球的研究成果為基礎，弗拉德‧貝里亞夫斯基（Vlad Beliavsky）博士揭示了一套嶄新的方法來組織我們的心智。他將我們的心理功能分為六個相互連結的部分：理性、信念、記憶、情緒、言語和行為，每個區域都有助於我們成為什麼樣的人，並影響我們的身心健康、人際關係和日常表現。

作者結合了開創性的研究和傳統治療學派的洞察（包括正念和認知行為治療），以易於理解的方式解釋最新的心理學研究，概述人們在嘗試管理自己時會遇到的常見陷阱。本書將告訴你「心智」真正運作的方式，傳授簡單易懂的科學方法，助你發揮心智力量。文字搭配大量圖表，更易於理解吸收。

每一章都有三個簡

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弗拉德‧貝里亞夫斯基 Vlad Beliavsky

弗拉德‧貝里亞夫斯基博士是一位心理學家、哲學家和作家。他出生於烏克蘭，在英國接受教育，擁有華威大學（Warwick University）的哲學博士學位，他曾在該大學進行心理治療研究，並在心理學系任教，經常往返於倫敦和基輔。

他的研究著重於心理健康、人類心智功能以及如何改善表現和個性。貝里亞夫斯基擅長整合心理治療，並開發了一種稱為「金字塔模型」的自我照顧方法，該方法在《金字塔心智模式》中首次呈現給普羅大眾。他也是應用程式「Brightway」的創辦人暨執行長，這是一款旨在培養更健康、更快樂心靈的日記應用程式。

2022年俄羅斯入侵烏克蘭，貝里亞夫斯基加入了烏克蘭軍隊，在軍中從事網路防禦，並提供心理援助。在和平時期，貝里亞夫斯基經常與世界各地的組織合作，幫助人們充分發揮自己的最大潛力，並打造能繁榮發展的文化。

如欲更了解貝里亞夫斯基，可至：
網站：vladbeliavsky.com
Instagram：@vlad.beliavsky
Facebook：@vlad.beliavsky
Twitter：@vlad_beliavsky
行動應用程式：brightway.app