自我提問的力量：掙脫人生困境、提升覺察力、讓潛能炸裂的七大關鍵句

「改變一個人，必須先改變他對自我的覺察。」——人本主義心理學家馬斯洛

「潛意識若沒有進入意識，它就會主導你的人生，進而控制你的命運。」──精神分析學家榮格

「人生沒有失敗，只有反饋。」——NLP第一原則。

「想要改變生活、成為最好的自己，你得問自己一些有力而深刻的問題。」——尼克．哈特

英國知名人生教練結合NLP、九型人格理論、認知行為療法
統整成好用、好記的心靈地圖
讓你走出困境、潛力炸裂

七個簡單的問題就可以改變人生。

作者尼克．哈特執業十幾年來，幫助無數的客戶擺脫個人困境。根據他的統計，客戶最困擾的議題前五名分別是：生活缺乏動力、拖延症、低自尊、職涯沒方向、沒有過自己想要的人生。而這些議題，全都是出於個人內在的盲點以及過往經歷的拖累。為了提升覺察力，哈特教練設計了這套自我提問系統，讓讀者隨時提醒自己，不要陷入無意識的自動導航狀態：

問題1：我如何形塑對自己的看法──重建自信與認同。
問題2：我是否缺少身而為人的基本需求──鞏固安全感、健康、社交等。
問題3：我是否在逃避什麼──戒除成癮行為。
問題4：我內心潛藏的動機——透過九型人格來了解自己。
問題5：我最重視什麼——確立價值觀與優先順序

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尼克．哈特（Nick Hatter）

英國知名的人生教練，專長為動力心理學、九型人格理論和神經語言學（NLP）。他執業十三年，幫助數百名各行各業的客戶走出人生困境，還跨足科技業，創立了約會交友App「FDBK」。本書為他的第一本著作，也是他多年來研究與實務的總結。