如果人生可以重來，我們該如何長大

明明已經成人，為什麼我們處理情緒、感情、人際關係卻像孩子般茫然無助？
因為90%的愛與痛都與年幼時期有關，
『別讓成長的傷，成為你的人生標籤！』

回溯五大成長階段x修補17種人格缺失x19個自療方法，陪你『二次成長』
2022年上市至今在當當網心理類暢銷榜蟬聯84週，讀者五星好評★★★★★

本書寫給在成長過程中走迷、長大後總在情感上挫傷的你，從現階段的成人視角穿越時空回到最初，開啟「人生重來」！作者王瑞提出「二次成長」的概念，即便不能選擇原生父母或成長過程的照顧者，但成人後的我們，能從需要的視角披上理想的父母樣貌對待、呵護，進而支持和接受自己，悉心處理每一吋受傷或失望的記憶、重塑已定型的人格，不再陷在情感缺失中無法動彈。給自己一杯咖啡的時間，跟著本書陪你的內在小孩聊心療心，適用於有以下感受的你：

．我一直努力，卻仍覺得自己不夠好
．從小受到父母教育或親人影響很深
．不相信任何人，包括自己
．不覺得自己被愛，常沒有安全感
．總是重覆某個感情模式且無法跳脫
．習慣逃避無法處理的事、面對不了的人
．不知道如何獨處
．無法與人建立親密關係
．缺乏自信，很少甚至無法肯定自己
．處理衝突時，下意識地自我攻擊、責怪自己
．幼年或青

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王瑞

「致力將心理學變成一種生活方式」的留美心理諮商師，作者在B站經營的「安慰記心理小店」帳號擁有20多萬粉絲，已幫助上萬人實現二次成長，現職心理諮商相關工作。

作者透過此書，帶讀者回溯0～18歲的五個成長階段、引導大家逐一發掘17種內心缺失，解讀常見的心理狀態，同時分享她的親身經歷並示範19個自療方法，陪讀者溫柔探尋及療癒傷處，藉此一步步彌補內心缺失、優化心智模式，自我實現二次成長。