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內容簡介
這本書是獻給有需求的人，尤其是我們這些假裝沒有需求的人
是獻給有所渴望的人，即使那份渴望無以名狀
是獻給被生活淹沒，再説一個「YES」就會徹底累垮的人
★ 北美書市競價出版，人氣播客「Needy」主持人首部著作萬眾矚目！
★ 亞馬遜讀者4.9顆星超感動推薦，完美零負評！
「一本我希望多年前就能讀到的書」、「每個人都需要這本書」、「身而為人必讀」
回想一下，每當你精疲力盡、對別人的提議感到掙扎猶豫時，你是否都有勇氣開口：
「比起出門，我更想在家裡吃晚餐。」
「抱歉，這次我沒辦法幫你，我們再找時間喝咖啡吧！」
這些在你內心百轉千迴的想法，是否經常被你攔阻下來？
你是否更常為了被喜歡、被認可，而先滿足他人的期待？
你用盡方法壓下自己的感受，明明想說「不」卻總是說「好」？
這樣的你，總覺得人生都在配合他人，卻沒有人真正在乎你的需求！
人氣播客「Needy」主持人瑪拉．格拉策爾想告訴你，
是時候找回自己的人生主權了，一切就從正視、滿足自己的需求開始！
▎徹底擺脫社會標準的苦悶！
照顧你的需求，將使你更強大
身兼人生教練與母職的瑪拉說：「如果沒好好擁護自己的需求，我們就會不自覺向外索討資源。」想在關係裡獲得更多愛與尊重、想停止單方面的過度付出與自我匱乏，就要懂得去理解、承認及滿足自己的需求。
✧ 感到極其痛苦時，該怎麼辨識出自己需要什麼？
✧ 在棘手或不安的處境下，你可以怎麼主張你的需求？
✧ 什麼情況
★ 亞馬遜讀者4.9顆星超感動推薦，完美零負評！
「一本我希望多年前就能讀到的書」、「每個人都需要這本書」、「身而為人必讀」
回想一下，每當你精疲力盡、對別人的提議感到掙扎猶豫時，你是否都有勇氣開口：
「比起出門，我更想在家裡吃晚餐。」
「抱歉，這次我沒辦法幫你，我們再找時間喝咖啡吧！」
這些在你內心百轉千迴的想法，是否經常被你攔阻下來？
你是否更常為了被喜歡、被認可，而先滿足他人的期待？
你用盡方法壓下自己的感受，明明想說「不」卻總是說「好」？
這樣的你，總覺得人生都在配合他人，卻沒有人真正在乎你的需求！
人氣播客「Needy」主持人瑪拉．格拉策爾想告訴你，
是時候找回自己的人生主權了，一切就從正視、滿足自己的需求開始！
▎徹底擺脫社會標準的苦悶！
照顧你的需求，將使你更強大
身兼人生教練與母職的瑪拉說：「如果沒好好擁護自己的需求，我們就會不自覺向外索討資源。」想在關係裡獲得更多愛與尊重、想停止單方面的過度付出與自我匱乏，就要懂得去理解、承認及滿足自己的需求。
✧ 感到極其痛苦時，該怎麼辨識出自己需要什麼？
✧ 在棘手或不安的處境下，你可以怎麼主張你的需求？
✧ 什麼情況
作者簡介
瑪拉．格拉策爾（Mara Glatzel）
擁有社工碩士學位，是一位直覺敏銳的生活教練、作家，以及播客「Needy」的主持人。她是一個充滿需求的人，並幫助其他同樣充滿需求的人停止放棄自己，轉而擁抱自己的需求，活出完整的自我。她的超能力是能說出你需要什麼，而當你想知道自己需要什麼時，她會隨時為你提供協助。
想了解她的更多作品，請造訪網站：maraglatzel.com
想了解她的更多作品，請造訪網站：maraglatzel.com
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