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簡單心理:向內看見
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簡單心理:向內看見


作者:
簡單心理

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內容簡介

解決你的職場抑鬱、人生難題,重塑你的人際關係
集結全球超過1000位頂尖心理諮商
為每個人打造的自我療癒之書

以數百萬個諮詢案例為基礎,探討生活中最常見的困境和痛苦,

而你,是否被這些問題困擾著?
你是否高敏感、低自尊,經常負面幻想、自我苛責?
你是否有拖延症,經常抑鬱、焦慮,還有一定的強迫症?
你是否被家所傷,習慣討好別人?
你是否曾遭受職場PUA(精神打壓、控制、霸凌等等)?時不時會陷入低潮、甚至活在自我否定的循環裡?

所有的問題,都是「關係」問題。

高敏感的你,該如何正面應對上司的精神打壓、控制?
深陷負面幻想的小職員,怎麼避免成為代罪羔羊?
如何應對職場抑鬱、焦慮,避免精神內耗?
又該如何擺脫壓抑自我的討好性人格?

人的一生,最重要的關係,就是處理好你與自我的關係。

本書沿著人們出生後與世界建立關係的四條路線、脈絡
1.理解自己
2.理解家庭
3.理解人際關係
4.理解性別和親密關係

不選擇常見的角度,而是選擇人們在心理諮詢中最容易遇到的困境和痛苦感切入,確實解決你在職場上、生活中會遇到的諸多困境,在每個議題上,討論它們是什麼?

作者簡介

簡單心理

「簡單心理」是中國頂尖的專業心理健康服務機構。擁有來自全球117個城市的專業心理諮詢師、精神心理健康服務者,在北京、上海等城市設有「簡單森林心理健康服務中心」。除了專業心理諮詢以外,它擁有運行多年的免費心理熱線,並組織了上千場公益活動。自2014年成立以來,「簡單心理」為數百萬人次提供了高品質的心理健康服務,致力於彌合裂隙,提高幸福感。

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