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內容簡介
如果你總是
沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控
身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人
不敢說出內心真實的感受、不知道自己想要什麼
那麼是時候探索自己是如何被撫養長大
釐清與母親的關係了
我們身邊常常見到這樣的女性:
一、擔心自己身材不好、長得又不正。
二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。
三、遇到狀況總是鬼打牆,無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。
四、看似都在迎合討好他人,或在憤怒中倔強地不依賴任何人。
──她們既不快樂,又不痛苦,更不知道自己想要什麼
心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。
何謂「代際創傷」?
代際創傷,是心理創傷在一代人身上發生了以後,會影響到下一代,甚至影響下下代的心理現象。比如,父母受到的心理創傷傳遞給孩子。這類似於生理上的遺傳,但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的,而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。
有些生在重男輕女家庭的女性,成長中飽受不公平對待、被忽視、嫌棄甚至虐待。可悲的是,這些傷痕累累的女性成為母親後,不僅沒有愛惜自己的女性身分,反而有意無意地把同樣的創傷傳給女兒,這就是代際創傷。女兒長大後,就算意識到深受代際創傷的毒害,但
沒有安全感、自我價值感低落、情緒容易失控
身體疼痛、失眠、 缺乏活力、迎合討好他人
不敢說出內心真實的感受、不知道自己想要什麼
那麼是時候探索自己是如何被撫養長大
釐清與母親的關係了
我們身邊常常見到這樣的女性:
一、擔心自己身材不好、長得又不正。
二、身體不知道哪裡出問題、常常失眠、容易累。上班也缺乏活力。
三、遇到狀況總是鬼打牆,無法正確地感知與表達自己的需求、慾望及情感。
四、看似都在迎合討好他人,或在憤怒中倔強地不依賴任何人。
──她們既不快樂,又不痛苦,更不知道自己想要什麼
心理學研究認為這些表現可能都與「代際創傷」有關。
何謂「代際創傷」?
代際創傷,是心理創傷在一代人身上發生了以後,會影響到下一代,甚至影響下下代的心理現象。比如,父母受到的心理創傷傳遞給孩子。這類似於生理上的遺傳,但心理創傷的代際傳遞並不是通過基因來遺傳的,而是通過上一代有意無意的行為進行傳遞的。
有些生在重男輕女家庭的女性,成長中飽受不公平對待、被忽視、嫌棄甚至虐待。可悲的是,這些傷痕累累的女性成為母親後,不僅沒有愛惜自己的女性身分,反而有意無意地把同樣的創傷傳給女兒,這就是代際創傷。女兒長大後,就算意識到深受代際創傷的毒害,但
作者簡介
侯玉珍
心理諮商師,從業十五年,擁有超過六千小時的臨床諮商經驗和超過六百小時的團體帶領經驗。致力於女性議題的發展和研究,專注於幫助女性實現從內在開始的成長。
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