或許，你該勇於讓人失望

你是真心在討好，還是不敢當壞人？
跳脫童年習得的討好模式
找回善解人意與自我尊重的平衡

使命必達者、給予型、服務型人格必讀經典
少幫點忙沒關係，你已經做得夠多夠好了！

你有以下狀況嗎？
・對人彬彬有禮，很容易為他人設想？
・寧可自己受苦，也對他人使命必達？
・常被人稱讚是個體貼的另一半、體貼的同事、體貼的朋友？
・委屈時，眼淚往肚裡吞，對他人強顏歡笑？

本書作者是一位英國臨床心理師，她在將近二十年的諮商工作中，看到太多個案受苦於好好先生、好好小姐的心理制約。他們通常有以下特點：永遠彬彬有禮，善良溫厚，熱心助人，不想令人失望，盡力避免衝突，把別人的需求擺在自己之上。

作者將其命名為「體貼者的詛咒」。體貼的人，以為表達自身需求會遭受排斥及冷淡，於是壓抑憤怒、厭惡等情緒，總是面帶微笑、和藹可親，等到某天他們忽然炸鍋了，才嚇壞眾人。這些人渴望改變，卻又非常害怕讓人失望。

體貼的人，往往傾向於「全有或全無」的迷思：假如我沒有全心投入，給予人們所期望的一切，那我就是個卑劣、自私、差勁的人。這導致自己筋疲力盡。幸好，這些思維背後的信念都是學習而來，因此也可以用對自己有益的方式重新學習。

大多數受體貼者詛咒折磨的人，童

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賈姬・瑪森（Jacqui Marson）

英國專業認證諮商心理師、臨床心理學碩士，英國心理學會會員，曾服務於倫敦許多臨床機構，包括霍洛威監獄及聖湯瑪士醫院，目前於科芬園的私人診間執業；曾受過專業記者培訓，經常應英國國家廣播公司（BBC）與其他商業電台與電視台之邀，深入淺出為視聽眾講述心理學知識。常在《心理學家》（The Psychologist）、《心理月刊》（Psychologies）與《諮商心理學評論》（The Counselling Psychology Review）等期刊上發表文章，著有《或許，你該勇於讓人失望》一書，目前與丈夫及兩兒一女定居倫敦。