心靈進化論！擺脫玻璃心的束縛：透過心理測驗探索並克服內在脆弱，發現真正的堅韌

．深入探索「玻璃心」心理，提供自我診斷和克服方法
．分析玻璃心對生活各方面的影響，提出實用對策
．透過心理測驗，助你了解並強化內在韌性
．運用案例和策略，重塑自信和人際互動
．指引讀者實現心靈進化，迎接更強大的自己

▎啟程——認識玻璃心
在本書的開篇中，我們將深入探討「玻璃心」這一心理現象，揭示其成因與表現形式。作者以淺顯易懂的方式介紹了玻璃心的基本概念，並透過多種心理測驗幫助讀者自我評估。從對玻璃心的基本認知開始，這部分將為讀者奠定堅實的理論基礎，為深入了解和克服內在的脆弱打下基石。

▎深層剖析——玻璃心的影響
繼續深入，本書剖析玻璃心對個人生活各方面的影響，包括職場、人際關係和愛情。這一部分不僅有著生動的案例分析、深入的心理學理論，還包含了一系列的測驗，幫助讀者理解和識別玻璃心在自己生活中的具體表現。透過這些深度剖析，讀者將能夠更清晰地看到玻璃心如何影響他們的日常生活，並開始思考如何進行改變。

▎自我改變——擺脫玻璃心
接著，本書將指導讀者如何進行自我改變，提供具體的方法和步驟來克服玻璃心。從減少對他人的期待，到實現經濟獨立，再到學會表達和自我充實，這部分提供了全面的策略和建議。透過簡單卻實用的心理測驗，幫助讀者更好地理解自己的進步和需要改進的地方。這些策略和練習將引導讀者一步步走出

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劉船洋

劉船洋，筆名「用時間釀酒」，專注時間管理，個人成長。人氣作者。