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敵意語言
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敵意語言

接話與回應的方式,面對伴侶傷人的言語攻擊,適當捍衛自己


作者:
派翠西亞.伊凡斯
譯者:
張馨方

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內容簡介

敵意語言:接話與回應的方式,面對伴侶傷人的言語攻擊,適當捍衛自己

美國暢銷破700,000七十萬冊
第一本提出「言語虐待關係」的著作
《新聞周刊》、CNN等主流媒體讚譽為「開創性的著作」

你與伴侶相處時,常害怕自己說錯話、常覺得自己不管說什麼都會引發對方令人錯愕的回應嗎?

如果是,你可能正處於長期的敵意語言暴力之下。這種暴力不必動手動腳,卻能在受害者心裡留下深深的傷害。

本書幫助你有效面對敵意語言,重拾生活的自主權,不再自我懷疑,不再擔心「失去對方的愛」,因為你找回了自己。

■ 面對敵意語言,可以這樣做好心理建設
1.勇於要求改變,對方才可能學習改變。
2.即使你下決心改變現狀,對方也可能持續否認。
3.對方可能誤導你,讓你覺得問題都在自己身上。

■ 可以這樣回應對方的駁斥
1. 不必多做澄清,以免被對方牽著鼻子走。
2. 可以簡單告訴他:原來你是這樣想的。
3. 結束談話,離開現場。

■ 可以這樣回應指控或怪罪
1. 不過度解釋,免得對方持續使用敵意語言
2. 有效的說法包含:「停止!不要把責任推到我身上。」、「你知道這樣說對我不公平。」

■ 可以這樣回應「偽裝成玩笑」的傷害
1. 不必懷疑自己為何笑不出來,

作者簡介

派翠西亞.伊凡斯(Patricia Evans)

國際知名的人際溝通專家,「EICI伊凡斯人際溝通機構」創辦人。她研究了超過30,000個案例,不遺餘力宣導言語暴力的觀念及應對方式。《新聞週刊》及CNN等主流媒體讚譽她對於敵意語言的研究是「開創風氣之先」。

她關於敵意語言暴力的書籍已在7國出版,而「人際口語溝通協會(Interpersonal Speech Communication Association)」年會上也曾特別呈現她的作品。她多次受邀前往加拿大、澳洲、西班牙等國演講,並登上許多電視節目受訪,包括歐普拉秀(The Oprah Winfrey Show)、CNN等。

她致力於促進人與人之間的清楚溝通,在各地開設工作坊與發表演講。而相關主題的工作坊也已經進入美國校園,為教師及學生打造一個沒有敵意語言的溝通環境。

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