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內容簡介
改寫人生結局,就從改變所說的話開始!
韓國HRD協會認證最佳心理諮商師
破百萬觀看話題Youtuber
三星、LG、SK集團評選最佳講師
揭露「習慣性口頭禪」讓你「總是過著差不多生活」的關係
卡住自己的不是外在環境
是一再重複的相同模式
理解自己為何老是說同樣的話
突破一再陷入的人生困境
「我為什麼老是說這種話?」
我們之所以一次又一次過著相似的生活,
是因為我們不想改變我們所說的話!
人生困境有三種特徵:
1.是一種終身重複的模式。
2.帶有自我毀滅的特性。這種困境會傷害自我感知、人際關係和幸福感。
3.即使這是一種痛苦的狀態,卻難以改變。因為人們習慣了熟悉的模式,所以明知對自己有害,還是會繼續堅持下去。
你是否總是習慣說出以下這些話,
而不是自己真正想說的話?
★「還好,我沒事。」(我其實不太好。)
★「這個嘛,我不太清楚。」(別人要是生氣怎麼辦?)
★「我要怎樣才能做得更好?」(我怕你會離開我。)
★「沒關係啦,不用管我!」(謝謝,我很高興!)
★「你怎麼可以說這種話!」(我只是想聽一句溫暖的話。)
即使感覺不好,你是否
韓國HRD協會認證最佳心理諮商師
破百萬觀看話題Youtuber
三星、LG、SK集團評選最佳講師
揭露「習慣性口頭禪」讓你「總是過著差不多生活」的關係
卡住自己的不是外在環境
是一再重複的相同模式
理解自己為何老是說同樣的話
突破一再陷入的人生困境
「我為什麼老是說這種話?」
我們之所以一次又一次過著相似的生活,
是因為我們不想改變我們所說的話!
人生困境有三種特徵:
1.是一種終身重複的模式。
2.帶有自我毀滅的特性。這種困境會傷害自我感知、人際關係和幸福感。
3.即使這是一種痛苦的狀態,卻難以改變。因為人們習慣了熟悉的模式,所以明知對自己有害,還是會繼續堅持下去。
你是否總是習慣說出以下這些話,
而不是自己真正想說的話?
★「還好,我沒事。」(我其實不太好。)
★「這個嘛,我不太清楚。」(別人要是生氣怎麼辦?)
★「我要怎樣才能做得更好?」(我怕你會離開我。)
★「沒關係啦,不用管我!」(謝謝,我很高興!)
★「你怎麼可以說這種話!」(我只是想聽一句溫暖的話。)
即使感覺不好,你是否
作者簡介
金允那 김윤나
專業心理諮商師,同時也是韓國知名的話題Youtuber。漢陽大學教育研究所人力資源開發組碩士畢業後,在光云大學產業心理學取得博士學位。
以「修復心靈,好好說話」為職志,2010年以來在各大企業擔任講師及心理諮商師。2013年獲選為韓國人力資源發展協會(HRD)認證的「最佳心理諮商師」。
目前為諮商中心「言語心靈研究所」負責人,同時也透過YouTube頻道〈金允那TV〉與大眾互動交流。
著作中文版有《言語之碗》、《給總是假裝堅強、逃避傷痛的你》等。
以「修復心靈,好好說話」為職志,2010年以來在各大企業擔任講師及心理諮商師。2013年獲選為韓國人力資源發展協會(HRD)認證的「最佳心理諮商師」。
目前為諮商中心「言語心靈研究所」負責人,同時也透過YouTube頻道〈金允那TV〉與大眾互動交流。
著作中文版有《言語之碗》、《給總是假裝堅強、逃避傷痛的你》等。
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