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內容簡介
────────五十歲開始,接好你的人生全新體驗包────────
☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙,
陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路
菊仙之前是教養魔法師,現在蛻變成生命的魔法師了。
────丘美珍 品學堂文化長、專欄作家
⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病,
慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛,
陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂
✶孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊……
你被自己需要都來不及了,還有時間失落?
勤練甩鍋術,責任甩回給大孩子,
目光轉回己身,跟最陌生的自己混熟。
✶每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了……
愛拚真的不會贏,健康才是全部。
學習踩剎車,慢慢於每個當下。
抱著悠閒之心學習新事物,才能噴發幸福荷爾蒙;
靠紀律運動太難,為樂趣而運動,只需愛玩的心。
學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。
✶面對50+,你要……
養生先養心,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量;
夫妻都需練習獨處,相伴不寂寞,獨自一人也精采;
保留朋友清單上的「搖滾區」,衰老人生不悲摧。
刪除浪費記憶空間的糟心事,餘生,只夠存放美好。
所有媽媽,
都應該抱抱自己。
────彭菊仙
【專文推薦】
王蘭芬 作家
丘美珍 品學堂文化長、專欄作家
【溫
────丘美珍 品學堂文化長、專欄作家
⁂青春孩子陸續離巢、鐵打的身體頻出毛病,
慢慢領悟,正是時候拿出陪伴孩子的無條件之愛,
陪伴自己、愛自己,讓熟齡歲月又嗨又精采。⁂
✶孩子離家,突然沒有被需要的感覺,好失落啊……
你被自己需要都來不及了,還有時間失落?
勤練甩鍋術,責任甩回給大孩子,
目光轉回己身,跟最陌生的自己混熟。
✶每天如陀螺般團團轉,身體突然大亂了……
愛拚真的不會贏,健康才是全部。
學習踩剎車,慢慢於每個當下。
抱著悠閒之心學習新事物,才能噴發幸福荷爾蒙;
靠紀律運動太難,為樂趣而運動,只需愛玩的心。
學著無條件接受、愛著任何狀態的自己。
✶面對50+,你要……
養生先養心,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量;
夫妻都需練習獨處,相伴不寂寞,獨自一人也精采;
保留朋友清單上的「搖滾區」,衰老人生不悲摧。
刪除浪費記憶空間的糟心事,餘生,只夠存放美好。
所有媽媽,
都應該抱抱自己。
────彭菊仙
【專文推薦】
王蘭芬 作家
丘美珍 品學堂文化長、專欄作家
【溫
作者簡介
彭菊仙/作者
【作者簡介】
彭菊仙/作者
廣受父母喜愛與信任的親子作家,文風多樣,描繪親子生活時而細膩溫暖,時而幽默風趣,文章常見於網路,著有多本暢銷親子教養書:《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》(以上為天下文化出版)、《誰說分數不重要?》、《管教的勇氣》(以上為時報出版)等。
近來隨著孩子陸續成年,書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時,同時和自己難纏的更年期交戰,更罹患重度自律神經失調,才幡然覺悟愛別人愛得太用力,卻忘了愛自己;前半生過得太認真,方知放空耍廢、不勉強自己,才能在熟齡路上穩健暢行。
當一家子從「男生宿舍」演化至「男人宿舍」時,她所感受到的三倍空巢衝擊力,讓她意識到熟齡父母必須在精神上、生活上及經濟上提前練習獨立,且隨著少子化、高齡化、數位化、AI化,新時代熟齡父母的人生後半獨立之路,風貌多變且更加精采,故曾決定休筆的彭菊仙,決定從自己的「獨立宣言」再出發,繼續陪伴眾多已培養出革命情感的熟齡爸媽讀者。
彭菊仙/作者
廣受父母喜愛與信任的親子作家,文風多樣,描繪親子生活時而細膩溫暖,時而幽默風趣,文章常見於網路,著有多本暢銷親子教養書:《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》(以上為天下文化出版)、《誰說分數不重要?》、《管教的勇氣》(以上為時報出版)等。
近來隨著孩子陸續成年,書寫主題從親子教養轉向熟齡生活。曾在陪伴三個男孩度過風暴青春期時,同時和自己難纏的更年期交戰,更罹患重度自律神經失調,才幡然覺悟愛別人愛得太用力,卻忘了愛自己;前半生過得太認真,方知放空耍廢、不勉強自己,才能在熟齡路上穩健暢行。
當一家子從「男生宿舍」演化至「男人宿舍」時,她所感受到的三倍空巢衝擊力,讓她意識到熟齡父母必須在精神上、生活上及經濟上提前練習獨立,且隨著少子化、高齡化、數位化、AI化,新時代熟齡父母的人生後半獨立之路,風貌多變且更加精采,故曾決定休筆的彭菊仙,決定從自己的「獨立宣言」再出發,繼續陪伴眾多已培養出革命情感的熟齡爸媽讀者。
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