做異！選擇不同，成為你想成為的真實自我：審視內在、面對問題、告別悲傷，在生活的每一步中找到「自己」

即使歲月變遷，世事變幻
真正的你，也絕不會因為這些而改變
找到這個真正的我，將是自我畢生的追求

是選擇「死」在20歲，還是選擇永遠「活」下去？
決定權在你──找出真正的自我，成為自己想要的人！


▎自我探索：真實的「我」究竟是誰？
作者著重探討了當代年輕人常見的迷茫與憂慮。透過深入淺出的分析，書中解釋了20～30歲時所面臨的選擇如何影響一個人的一生。書中探討了為什麼有些人似乎注定無法成功，揭示了失敗背後的五個祕密，以及人們為何雖然知道許多道理，卻仍然過不好這一生，並指出失敗比失去對人生控制更可怕。此外，還提出了如何打破習得性無助的循環，幫助讀者找回生活的主導權。

▎拋棄虛幻：照鏡子、擺脫影子、斷開枷鎖
本章深入探討了自我形象的問題。這一部分強調了自我認知的重要性，說明了人們如何在不自覺中成為情感和思想的奴隸。作者提倡讀者要敢於正視自己的真實面貌，摘下「受害者」的面具，並分析了作為受害者時的三個傾向：喜歡抱怨、樹立敵人，並認為所有事情都是針對自己的。書中鼓勵讀者人生苦短，應該勇敢做自己。

▎自我成長：直面困境、潛意識和內心之痛
作者提出了面對人生挑戰的方法。透過深入剖析迴避問題的心理機制，書中指出，只有解決了迴避問題，人們才能解決生活中的其他問題。此外，還探討了固定型與成長型思維的區別，

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蔣家容

蔣家容，企業家、NLP導師、企業管理顧問、心靈類暢銷書作者。