修練幸福感的重構與實現：走出迷茫、面對挑戰、發現真我，深度解析幸福，從心開始的生活蛻變！

探索生命中真正的價值和意義
一場尋找幸福真諦的啟蒙之旅

是否覺得自己日復一日地過著「不幸福」的生活
也許「不幸福」，只是因為我們對幸福的定義已經被模糊了

抬頭挺胸，一起重新找回屬於自己的「幸福」

【覺醒幸福的真諦】
——不是你不幸福，而是你根本不知道什麼是幸福
作者開啟了對快樂的星球指數的挑戰，引導讀者檢視幸福的衡量是否可靠。同時，他揭示了我們感到不幸福的真正原因並提供一個重新思考幸福觀的視角。

【享受生活的藝術】
——眼前的苟且中尋找詩和遠方
作者呼籲讀者拋棄「雞湯文」的框架，避免讓「精神毒藥」影響我們的思維。也強調了脫離「偽幸福」的重要性，並提供追求真實幸福的實際步驟。

【警惕遠離愛的代價】
——你的選擇是否使你遠離所愛？
從孝敬父母的重要性談起，探討愛的補償和為孩子堅持婚姻的複雜問題。學會先愛自己，才能更好地愛別人。是否該輕率地玩弄離婚的火種，以及高品質的單身是否優於低品質的婚姻，都將得到深入的探討。

【學習真誠的做人之道】
——放下策略，擁抱真實
作者指引我們減少策略，增加真摯。透過單純心靈的力量，我們將學會放下百般算計，成年人也將轉變看待對錯的角度。

【修練心靈的藝術】
——自找煩惱的人生不如修練自己

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高藝秦

高藝秦，近年來主要從事心靈教練、自我維護。透過千場以上的培訓課程，使數萬學員受益、改變無數人的思維模式，幫助他們改變了人生的軌跡。從生活中的小事做起，讓他們在事業上有所突破，家庭和睦相處。