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內容簡介
Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作
一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答
活在現代很不容易！
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。
這個世界還很吵鬧！
戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
在這個艱難的時代，我們該如何自處？
▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？
澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼，
在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活：
生活中有許多事是無法掌控的
情緒是對世界的認知產生的反應
接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣
我們是人類的一部分，而非孤立的個體
擁有的一切都是借來的，總有一天要還回去
活得像個斯多葛哲學家，人生也不會事事如意，
但我們會懂得讓快樂最大化，為自己找出最好的生活方式。
▌解決現代問題：社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮
迪蘭尼發現，即使距今兩千多年，斯多葛哲學依然可以套用在現代情境：
怎麼看待社群資訊，又如何不被社群影響？
節
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答
活在現代很不容易！
我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。
這個世界還很吵鬧！
戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
在這個艱難的時代，我們該如何自處？
▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？
澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼，
在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活：
生活中有許多事是無法掌控的
情緒是對世界的認知產生的反應
接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣
我們是人類的一部分，而非孤立的個體
擁有的一切都是借來的，總有一天要還回去
活得像個斯多葛哲學家，人生也不會事事如意，
但我們會懂得讓快樂最大化，為自己找出最好的生活方式。
▌解決現代問題：社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮
迪蘭尼發現，即使距今兩千多年，斯多葛哲學依然可以套用在現代情境：
怎麼看待社群資訊，又如何不被社群影響？
節
作者簡介
布里吉德．迪蘭尼
布里吉德．迪蘭尼（Brigid Delaney）
澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格（Katy Gallagher）的文膽，曾擔任《衛報》記者，寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德‧迪蘭尼的日記」。迪蘭尼有三部著作，《This Restless Life》，《Wild Things》和《養生狂女子》（Wellmania）。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。
迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人，及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。
譯者簡介
柯清心
台中人，美國堪薩斯大學戲劇研究所碩士，現任專職翻譯，譯有《與生活有約》、《兒子的謊言》、《人類是五分之四的灰熊》、《悲痛：關於生命逝去的哲思》等數十部作品。
澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格（Katy Gallagher）的文膽，曾擔任《衛報》記者，寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德‧迪蘭尼的日記」。迪蘭尼有三部著作，《This Restless Life》，《Wild Things》和《養生狂女子》（Wellmania）。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。
迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人，及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。
譯者簡介
柯清心
台中人，美國堪薩斯大學戲劇研究所碩士，現任專職翻譯，譯有《與生活有約》、《兒子的謊言》、《人類是五分之四的灰熊》、《悲痛：關於生命逝去的哲思》等數十部作品。
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