- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
日本話題不斷，讀過的讀者都驚呆了！
商業週刊1566期搶先推薦
拖延、忙碌反而生產力高？
愛打扮，有助成功？
懂得與人閒聊，意味著工作能力強？
史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你，這是真的！
▍做事老愛拖拉
▍愛聊八卦，卻不擅長與人閒聊
▍喜歡追逐時尚打扮，卻不太有自信
▍個性怕生害羞，連好好道個歉也做不到
▍容易緊張感到壓力，沒安全感老愛瞎操心
▍在意別人的看法，也見不得別人好
▍新年新希望，就真的只是「希望」……
你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態？
最新科學證明，其實這樣的人生，更精彩！
史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證，
告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則！
「這本書，是獻給想改變自我者的操作指南。
內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎，
加上我自己的人生經驗交織而成。
書中將用25堂課，
從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。
讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變，
且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。
不管各位的願望是什麼，
在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」
——凱莉．麥高尼格
◆
愛打扮，有助成功？
懂得與人閒聊，意味著工作能力強？
史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你，這是真的！
▍做事老愛拖拉
▍愛聊八卦，卻不擅長與人閒聊
▍喜歡追逐時尚打扮，卻不太有自信
▍個性怕生害羞，連好好道個歉也做不到
▍容易緊張感到壓力，沒安全感老愛瞎操心
▍在意別人的看法，也見不得別人好
▍新年新希望，就真的只是「希望」……
你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態？
最新科學證明，其實這樣的人生，更精彩！
史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證，
告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則！
「這本書，是獻給想改變自我者的操作指南。
內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎，
加上我自己的人生經驗交織而成。
書中將用25堂課，
從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。
讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變，
且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。
不管各位的願望是什麼，
在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」
——凱莉．麥高尼格
◆
作者簡介
凱莉．麥高尼格(Kelly McGonigal)
史丹佛大學健康心理學家。在波士頓大學拿到心理系及大眾傳播系學位後，於史丹佛大學取得心理學博士學位。2010年獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」，曾獲得史丹佛大學最高榮譽教學獎（Walter J. Gores Award）。
作者身為心理科學界的權威領袖，致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究，延伸成實用的人生建議，達到健康、快樂與個人成功的目標，因而受到大眾注目與支持。
2012年出版《輕鬆駕馭意志力》，以其輕鬆且富有深度的討論，熱銷全球三十多國，日文版大賣60萬本，為2013年日本最暢銷商業作品，也是台灣的年度暢銷書。2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉更是顛覆大眾對於壓力的負面認知，超過1400萬次的點閱傳播率，感染力十足。
著有：《輕鬆駕馭意志力》《輕鬆駕馭壓力》等作品（以上皆由先覺出版）。
譯者簡介
高宜汝
國立台灣師範大學人發系營養科學組畢業，熱愛旅遊和大吃美食。譯有《專注力，就是你的超能力》等作品。
作者身為心理科學界的權威領袖，致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究，延伸成實用的人生建議，達到健康、快樂與個人成功的目標，因而受到大眾注目與支持。
2012年出版《輕鬆駕馭意志力》，以其輕鬆且富有深度的討論，熱銷全球三十多國，日文版大賣60萬本，為2013年日本最暢銷商業作品，也是台灣的年度暢銷書。2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉更是顛覆大眾對於壓力的負面認知，超過1400萬次的點閱傳播率，感染力十足。
著有：《輕鬆駕馭意志力》《輕鬆駕馭壓力》等作品（以上皆由先覺出版）。
譯者簡介
高宜汝
國立台灣師範大學人發系營養科學組畢業，熱愛旅遊和大吃美食。譯有《專注力，就是你的超能力》等作品。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
