關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】

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從別人的另一半，變成獨立完整的自我！

一段關係結束後，感情上有了創傷，自尊受到傷害，自我價值感降低，
內心是否不斷地糾結到底出了什麼問題？
有沒有迅速擺脫悲傷和和孤獨的方法？
何時才是開始下一段感情的好時機？

你需要為自己重新定位，甚至要一點時間來緬懷過去。
重建之路，能為將來的幸福找到極大的成長空間。

情感關係的結束，對很多人來說是一段支離破碎的經歷，想要繼續好好地生活之前，需要收拾殘局，此時通常會強烈感受到絕望、無助、挫敗、憤怒，想要報復，內心不斷思考問題在哪裡，質疑自己是否不值得被愛。

也許現在你的戀情穩定，也許你正因為剛結束的戀情而傷感，也許你早就注意到問題的苗頭，也許是你提出分手，或者你只收到寥寥幾語的訊息被告知分手，也許你正陷入分手或離婚的痛苦中……無論你有什麼樣的故事，此時此刻只有迷惘和痛苦，聽不進任何安慰話語，即使想改變卻毫無頭緒——曾經熟悉舒適的生活崩潰了，到底該怎麼做才好？

重建，從結束後開始
重建能幫助你處理情緒、健康地放下已終結的關係，
接受現實，接納自我，讓未來的感情路走得輕鬆些。

布魯斯．費雪博士的19個重建步驟是經過驗證的實用方法，這個有效的架構組成了金字塔形的「心理重建

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布魯斯．費雪(Bruce Fisher)、羅伯特．艾伯提(Robert Alberti)

布魯斯．費雪（Bruce Fisher，1931-1998）
教育博士，美國婚姻與家庭治療學會（AAMFT）會員，他於一九七四年開發出離婚後心理重建模式，迄今仍是全球最受歡迎的離婚調適課程。布魯斯運用「重建」模式在全世界訓練了數千位治療師，是極受歡迎的離婚治療師、作家和教師，他的「費雪離婚調適量表」（Fisher Divorce Adjustment Scale）已廣受國際認定。

羅伯特．艾伯提（Robert E. Alberti）
心理學家、婚姻與家庭治療師，為美國心理協會（APA）終身會員、美國婚姻與家庭治療學會（AAMFT）會員、美國諮商學會（ACA）會員。有八本著作，包括暢銷百萬冊的《自信的力量》（Your Perfect Right），參與編輯的心理類書籍超過百本，被讚譽為心理自助書籍的「黃金標準」（gold standard）。