【關係結束後的重建之路套書】(二冊)

本套書組合：《心理韌性（二版）》、《關係結束後，成為更好的自己【薩提爾專文推薦暢銷經典版】》（二冊）

面對人生躲不開的絕望、痛苦與困境，必須要有更多能量來面對。
想從低谷或破裂的關係中走出來並重獲新生，你需要為自己重新定位，
這段自我重建之路，能為將來的幸福找到極大的成長空間。

★《心理韌性（二版）》★

★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★
為人生的痛苦分級，彙整132個心理韌性練習，
幫你穩穩接住人生投來的變化球。

不論多努力過生活，壞事還是會發生，
即使人生因為糟糕的事情脫離軌道，
你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力，
讓事情有所轉變，讓自己更成熟，更堅強！

壞事發生時，「心理韌性」是幫助我們在逆境中前進最重要的能力。科學家已經研究出「心理韌性」是大腦前額皮質功能成熟、運作正常時的行為，不論我們面對的是一連串小煩惱，或是顛覆人生的災難，人類的大腦一輩子都會持續學習與改變，並恢復心理韌性！

◆第一本集大成的心理健康實用工具書
本書作者琳達．格拉翰是國際上復原力專業，與心理健康訓練集大成者。他在書中整合了當代心理學、神經科學及正念智慧，設計出符合大腦特性、心理專家證實有效的132個練習。

◆人生痛苦三等級，你現在遇到的是哪一種？<

更多內容

琳達．格拉翰、布魯斯．費雪、羅伯特．艾伯提

琳達．格拉翰（Linda Graham）
美國「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Award）銀獎 、「Acorda健康獎—讓生活更美好的書籍」得主。婚姻及家庭治療師、著名心理學家，擁有長達二十五年的豐富經歷。她整合運用了現代神經科學、正念練習、關係心理學等領域，在全球各地相關的訓練中心、研討會與諮詢處教導心理韌性的課程，是國際上復原力專業與心理健康訓練集大成者。

布魯斯．費雪（Bruce Fisher，1931-1998）
教育博士，美國婚姻與家庭治療學會（AAMFT）會員，他於一九七四年開發出離婚後心理重建模式，迄今仍是全球最受歡迎的離婚調適課程。布魯斯運用「重建」模式在全世界訓練了數千位治療師，是極受歡迎的離婚治療師、作家和教師，他的「費雪離婚調適量表」（Fisher Divorce Adjustment Scale）已廣受國際認定。

羅伯特．艾伯提（Robert E. Alberti）
心理學家、婚姻與家庭治療師，為美國心理協會（APA）終身會員、美國婚姻與家庭治療學會（AAMFT）會員、美國諮商學會（ACA）會員。有八本著作，包括暢銷百萬冊的《自信的力量》《Your Perfect Right》，參與編輯的心理類書籍超過百本，被讚譽為心理自助書籍的「黃金標準」（gold standard）。