anan(アンアン) 2024年 7月31日号 No.2407[きれいになる腸活]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※『anan No.2407』『anan No.2407増刊』『anan No.2407 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 渡辺翔太（Snow Man） すこやかに、小悪魔。 免疫力も美も整う! きれいになる腸活 食事傾向別に“おなかの中”をジャッジ! 賢い腸内細菌の整え方。 世界的TRENDが日本に逆輸入! 今日から始める「藻活（もかつ）」入門。 気分は、おいしくおしゃれに。グリークヨーグルトで腸活ライフ。 腸内で発酵し、今いる善玉菌が元気に! 「発酵性食物繊維」のチカラ。 ラクチン華やかでおいしい! ワンプレートレシピで腸を整えよう。 “出口”から便秘を解消! 朝5分の「直腸ストレッチ」。 体からのサインを見逃さないために。ちゃんと知っておきたい、うんちの話。 2号連続企画『キングダム 大将軍の帰還』Special　山崎賢人×吉沢 亮 大義を重

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anan編集部

日本知名作者。