熟齡生活齊步走

玩美健笑人生，一路笑到掛，
一切沒牽掛，從爸媽身上看到的事！
本書教您幸福退休，遠離老年憂鬱。
(本書版稅將全數用於「愛笑寶貝志工團」前進關懷新北市各地養老院、安養機構的交通經費)

進入中年，開始規劃退休生活之前，你想過以下問題嗎：
▍ 退休後的生活目標是什麼？
▍退休後還能繼續工作嗎？
▍要如何準備死前需要的錢？
▍如何維持和家人與朋友的關係？
▍要怎樣養成自己身心健康的習慣？
▍又要怎樣同時照顧父母和自己的晚年？
▍你瞭解政府的長照2.0政策嗎？

每個人都會變老，但你可以讓變老的方式更完美，
作者長年照顧長輩與弱勢，她將這些經驗與故事分享出來，以及說明如何善用政府與社會資源，
告訴你在走向人生終點之前，如何保健身體、做好財務規劃、圓滿家庭關係，
甚至安排好自己的身後事，享受自在又精彩的老後生活。

王淑芳（嫚嬣）

1978年生。基隆人。
礦工的么女，前電視台財經新聞主播。在父親憂鬱久病自縊後，陪伴母親走過獨居自立、自主、自理老化的過程。發起三重愛笑俱樂部、創辦新北市愛笑瑜伽協會，並於三重在地經營失智社區服務據點、社區照顧關懷據點，召集年長者組成「愛笑寶貝志工團」，關懷足跡遍布新北市各地養老院、安養機構。

■衛生福利部國民健康署合格運動保健師
■新北市愛笑瑜伽協會創會理事長
■台灣愛笑瑜伽協會常務理事
■中華民國廣播電視節目協會理事
■「幸福酸甘甜」廣播節目主持人
■2022年新北市好人好事代表
■中華民國廣播商業同業公會2020年「優良廣播節目主持人獎」
■中時電子報「健笑人生」專欄作者
■2023年世界愛笑日在新北活動主辦人
■2023年第一屆台灣大笑比賽主辦人