- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
關注
關注作者、出版社、系列，新刊上架可獲得通知！
放大
.concat(' ')
.concat(encodeURIComponent(location.href)) .concat('(')
.concat(encodeURIComponent(document.title)) .concat(')'),'_blank','toolbar=yes,scrollbars=yes,resizable=yes,top=180,left=450,width=850,height=650'));)
內容簡介
從格局、思路到心境，人生必讀三部曲
★暢銷十週年的成長哲學★
從格局、思路到心境，人生必讀三部曲
跨越成長過程中最大的弱點，改變結局的選擇指引之書
讓何權峰醫師指引你走向內在，成就最好版本的自己
人生會遇到的問題，有九成是情緒造成的
生活之所以讓我們感到痛苦，是因為我們想要生命跟眼前有所不同。
情緒並沒有好壞之分，有的只是我們想要的情緒和不想要的情緒。
從我們對情緒反應，可以看見自己的內心世界，一團糟的生活，是由情緒一團亂的人所創造出來的。
駕馭情緒，是打造理想人生的最重要課題
或許這些事件都不是你能選擇，也不是你造成的，但你會有什麼樣的情緒卻是因你的想法而來的。
有你不喜歡的事發生，就觀察你的不喜歡，別被它惹惱。發生令你失望的事，就觀察你的失望，別為它失望。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
每一種遭遇，每一個問題，都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你能從生活中活出更多的可能。
當情緒出現，可以怎麼做？
每當你經驗到一個負面的情緒，先停下來用一分鐘問自己：
◇我為什麼有這種感覺？
◇是我的何種信念造成？
◇是什麼讓我有這樣信念？
接下來，試著對這些信念提出質疑：
◇我的想法是唯一一種可能嗎？
◇我為什麼一定要這麼做？
◇有理由每個人都要跟我想的
從格局、思路到心境，人生必讀三部曲
跨越成長過程中最大的弱點，改變結局的選擇指引之書
讓何權峰醫師指引你走向內在，成就最好版本的自己
人生會遇到的問題，有九成是情緒造成的
生活之所以讓我們感到痛苦，是因為我們想要生命跟眼前有所不同。
情緒並沒有好壞之分，有的只是我們想要的情緒和不想要的情緒。
從我們對情緒反應，可以看見自己的內心世界，一團糟的生活，是由情緒一團亂的人所創造出來的。
駕馭情緒，是打造理想人生的最重要課題
或許這些事件都不是你能選擇，也不是你造成的，但你會有什麼樣的情緒卻是因你的想法而來的。
有你不喜歡的事發生，就觀察你的不喜歡，別被它惹惱。發生令你失望的事，就觀察你的失望，別為它失望。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
每一種遭遇，每一個問題，都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你能從生活中活出更多的可能。
當情緒出現，可以怎麼做？
每當你經驗到一個負面的情緒，先停下來用一分鐘問自己：
◇我為什麼有這種感覺？
◇是我的何種信念造成？
◇是什麼讓我有這樣信念？
接下來，試著對這些信念提出質疑：
◇我的想法是唯一一種可能嗎？
◇我為什麼一定要這麼做？
◇有理由每個人都要跟我想的
作者簡介
何權峰
何權峰
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
相關推薦書刊
買此商品的人也買了...
購買前的注意事項
- 本書城的商品為電子書及電子雜誌，並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽，或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
- 如有下載閱讀需求，為避免裝置版本無法適用，建議於購書前，先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP，並可先下載免費電子書，確認可順利使用後再行購書。
- 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
