性格的輪廓！33堂心理課帶你認識真正的自己：從眾情境、自戀幻覺、抹殺自我、自卑情結、焦慮性依賴……從父母影響到生理機制，揭開特質形成的深層真相

◎如何擺脫內心焦慮和過度依賴？
◎內向性格的人如何發現自身優勢？
◎父母在孩子的性格中刻下了何種烙印？
◎安全感和自卑感如何塑造著我們的性格？
◎如何才能擁有責任感、親和力和穩定的情緒？

生動案例＋嚴謹理論分析，揭示性格的多種構成
安全感、自卑感、大腦生理、父母影響、情境……
引導讀者更全面了解自我，提升生活品質，實現個人幸福

▎心靈上的排毒──安全感與性格
本章探討了安全感在性格形成中的重要性。書中以「沒有安全感的無腳鳥」為例，描述了缺乏安全感的人在生活中感到無所適從，常常厭惡、蔑視自己、害怕他人不喜歡自己，從而迎合他人，抹殺自我。作者指出我們只能為自己負責，安全感的建立是人格成長的基石，影響著我們的心理健康和人際關係。

▎隱形的情感能力──父母影響與情感模式
父母在孩子性格中的烙印是不容忽視的。本章從多個角度探討了父母對孩子性格的深遠影響，包括將孩子視為私人物品的家長、被親職化剝奪童年的孩子、溺愛和過度要求的父母。這些不同的家庭情境和教養方式，往往導致孩子在成年後面臨自戀、情感缺失、無法取悅他人等情感問題。作者以實例說明，了解並反思父母對我們情感模式的影響，是提升自我情感能力的重要一步。

▎醋桶裡，泡不出甜黃瓜──情境的影響
情境對性格的影響不容小覷。從「被浪潮席捲的個

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李娟娟

李娟娟，知名心理作家、諮商心理師，致力於心理學科普讀物創作，尤其對犯罪心理學、大眾心理學有深入的研究，著有《潛意識操控術，職場與社交中的心理暗示》、《九型人格心理學，看透你的內在動機與行為模式》、《披上愛的外衣進行傷害，從心理學角度剖析親密關係中的精神控制》等，長期穩坐心理學圖書暢銷榜，深受讀者喜愛。