練習不被人影響

你是否……

「常常被迫負責不想做的工作。」

「不想參加聚餐，卻不知道該怎麼拒絕。」

「不能惹對方生氣，所以沒辦法想說什麼就說什麼。」

「不想被別人討厭，盡可能想與別人和平相處。」

這種想法越來越強烈，越來越顧慮別人的心情，更打亂了「自己的步調」？

 

日本知名暢銷作家・商業心理學第一把交椅 內藤誼人

獻上比心靈雞湯更能溫補的自適生活心理技巧實踐法

讓你停止內耗、培養自信，悠遊各種環境的人際關係！

 

本書根據作者的心理學知識與科學實證研究，從外在姿勢表情到內在心法，用50個實用技巧教你找回自己舒適的步調、遠離擾人的心念～
進而一步步突破自己，培養出不被外部動搖的自信！

 

閱讀本書將獲得：

✔️50個簡短可立即實踐的改變心情技巧，讓生活忙碌的你也能抽空釋放壓力。

✔️保護自己免受外人影響情緒、行為甚至決定的策略與方法。

✔️在工作與生活中生存至關重要的心理技巧。

✔️讓「討厭」變成「喜歡」的魔法。

✔️能量姿勢。

✔️從釋放壓力→調整心情與步調→積極實踐的行動與心態，循序漸進帶你踏出舒適圈！

 

更多內容

內藤誼人

慶應義塾大學社會學研究科博士課程修畢。
日本知名心理學家，立正大學特聘講師，Angirudo有限公司負責人。
擅長運用大量心理學資料及社會心理學知識，提出淺顯易懂的具體建議，不僅廣受社會好評，也得到無數讀者的支持。堪稱商業心理學的第一把交椅，所主張的觀點也贏得廣泛的迴響與認同。其公司以人才培育和提升業務銷售為主軸，為各企業提供諮詢顧問服務。

主要著有：《蝴蝶結法則》（商周出版）、《看穿內心情緒的行為暗示心理學：頂尖心理學家證實，99%人能看透的50招讀心術》（方言文化）、《選擇心理學，教你做對每個決定：60則生活實例運用，不再選錯而懊悔》（方言文化）、《精準抉擇：百位頂尖科學家實證，運用心理學做出最佳選擇，不再選錯而懊悔》（格致文化）、《連拜託都不用，這樣暗示最有效：漫畫超圖解！用「暗示」就能順利動搖他人的心》（方舟文化）等多本實用佳作。