心之道：不虛度人生的日式智慧

三座日本聖山，選擇人生的三把鑰匙。
「侘寂」作者--貝絲．坎普頓，
面對中年不適與親友逝去，攀登三座日本聖山，
記錄一趟探尋人生道路、思索生命為何的「心」之旅。
「這本書是一個邀請，請你加入我走上參拜之路，遠離日常喧囂，為我們的問題尋找一個新的情境，允許清晰的思緒在該來的時候來到。」──貝絲．坎普頓
「日本文化的許多方面都很難解釋，但並不表示不值得去探究。我和貝絲花了很多的時間討論生命、死亡，以及『心』的重要，我知道她是你身邊一位值得信任的嚮導。」
──廣井良典(京都大學人類社會的未來研究院教授)
羽黑山，「現在與世俗欲望」之山，思考我們所處的位置，想想生命中的此時，什麼是真正重要的。月山，「死亡與前世」之山，正面面對自己的必死命運，思考死亡能教導我們什麼關於人生在世的事。湯殿山，「重生與未來」之山，我們在這裡沉思在世上的餘生，我們想要怎麼過，不論還有多長的時間。
貝絲．坎普頓在這一趟中年旅途裡，走入位在日本東北，被稱為出羽三山的羽黑山、月山和湯殿山這三座日本聖山，沿途遇到來自各行各業，有著不同背景和信仰的人，深入體驗何為「日式智慧」，體認到由「心」所告訴人們的十二個不虛度人生的原則：
1.一個不虛度的人生，是一個悉心檢視的人生。
2.一個不虛度的人生，是一個用正念心體驗的人生。
3.一個不虛度的人生，是一個由平靜來

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貝絲．坎普頓（Beth Kempton）

貝絲．坎普頓是一位日本學學者、勵志書作者，以及作家的心靈導師，她的書已被譯成超過二十五種文字。坎普頓研究日本人的生活二十五年，有兩個以日文拿到的學位。
貝絲先前在東京的日本電視台（NTV）接受主持技巧的訓練，曾在山形有線電視主持她自己的電視節目。這些年，她曾學過日本造紙、花藝、陶藝、暖簾、書法和編織。她也是一位靈氣療法師，以及一位合格的瑜伽老師。
她的作品曾刊載於多個出版品，包括《時代雜誌》（TIME）、英國《Vogue》、旅遊雜誌《Wanderlust》、瑜伽雜誌《Yoga Magazine》、心理雜誌《Psychologies》、心靈雜誌《Breathe》、《浮華世界》（Vanity Fair）雜誌、《星期日泰晤士報》（Sunday Times）、《泰晤士報文學副刊》（Times Literary Supplement）與線上建築、室內和設計雜誌《Dezeen》。
貝絲一直是美的追尋者，身為一位作家，她使用文字來思辯如何好好生活的大哉問。身為一位心靈導師，貝絲為寫作者與夢想者提供支持與靈感，教授文字與意念能如何療癒、啟發、激勵與連結我們，並且幫助我們，將我們在這個美麗世界裡的時間，做最大的運用。她的公司名為 Do What You Love（愛你所愛），已提供原創的線上課程給超過十萬名學員，幫助他們探索人生，活得有創意，做他們喜愛的事。
在日本生活與工作

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