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內容簡介
焦慮是誠實反映你我存在的聲音，請用心傾聽…
疫情的連環效應、快速運作的社會、社群媒體的資訊轟炸，我們每天要面對無數的正面、負面情緒起伏，失望、徬徨、仇恨、得失心、嫉妒、憤怒……
只要挖掘情緒的根源，就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。
我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」，認為「焦慮」百害而無一利，於是各種正向心理學、自我實現的風氣愈來愈盛，我們不斷反省、鼓勵正向思考、放大每個小確幸說服自己應該滿足，「我」真正的欲望和獨特性，就在無止境的積極正向意識中被忽略。
焦慮，是因為不瞭解自己的欲望
我們忙著追逐他者的欲望，渴望充滿虛假野心和理想的生活，超載的情緒和執著破壞了與自我的健康關係，讓視野變得狹隘。
焦慮從「失去、自我受到壓抑」而生，卻也是幫助找到解答的指南針，透過有意識的訓練，找出和欲望、他者的適當距離，回顧被遺忘的自我。
焦慮不是病，而是獲得能量的契機
「焦慮」，是在與自己、他人、社會、世界建立關係或產生影響時必然會出現的情緒。
本書作者批判將焦慮視為「異常」、「障礙」、「症狀」的醫學或心理學觀點，呼籲停止將焦慮情緒解釋成個人層面的問題，而要將整體環境和關係結構納入考量。
焦慮是主體感受到的心情、情感和認知的綜合，接納焦慮是人生的一部分，轉化為能量才是讓你我擁有更健康豐富生活的捷徑。
不被焦慮左右，
只要挖掘情緒的根源，就能發現如空氣般存在於你我身邊的「焦慮」。
我們害怕「焦慮」、試圖避免「焦慮」，認為「焦慮」百害而無一利，於是各種正向心理學、自我實現的風氣愈來愈盛，我們不斷反省、鼓勵正向思考、放大每個小確幸說服自己應該滿足，「我」真正的欲望和獨特性，就在無止境的積極正向意識中被忽略。
焦慮，是因為不瞭解自己的欲望
我們忙著追逐他者的欲望，渴望充滿虛假野心和理想的生活，超載的情緒和執著破壞了與自我的健康關係，讓視野變得狹隘。
焦慮從「失去、自我受到壓抑」而生，卻也是幫助找到解答的指南針，透過有意識的訓練，找出和欲望、他者的適當距離，回顧被遺忘的自我。
焦慮不是病，而是獲得能量的契機
「焦慮」，是在與自己、他人、社會、世界建立關係或產生影響時必然會出現的情緒。
本書作者批判將焦慮視為「異常」、「障礙」、「症狀」的醫學或心理學觀點，呼籲停止將焦慮情緒解釋成個人層面的問題，而要將整體環境和關係結構納入考量。
焦慮是主體感受到的心情、情感和認知的綜合，接納焦慮是人生的一部分，轉化為能量才是讓你我擁有更健康豐富生活的捷徑。
不被焦慮左右，
作者簡介
金石(김석)
金石
於法國巴黎第八大學哲學系研究雅各．拉岡的欲望理論並取得博士學位。歸國後在哲學學院（ACA PHILO）、高麗大學、首爾市立大學等機構授課，並於建國大學跨域人才學院擔任教授，自2018年起於該校哲學系擔任教授。致力於以精神分析概念結合哲學，分析韓國社會的大眾心理以及社會、文化現象，並提出人文學角度的改善對策。在分析精神障礙、偏差、犯罪等社會病理相關主題的同時，也關注與研究社會整合議題。活躍於公眾演講和著述，藉由和大眾溝通來回饋學術成就。著有《自我：最熟悉的陌生人》、《文選：前往拉岡世界的魔法字句》、《進入潛意識的邀請：佛洛伊德＆拉岡》、《佛洛伊德，解夢》等作品；譯有《以文為證：讀懂拉岡的方法》等作品（以上書名皆為暫譯）。
於法國巴黎第八大學哲學系研究雅各．拉岡的欲望理論並取得博士學位。歸國後在哲學學院（ACA PHILO）、高麗大學、首爾市立大學等機構授課，並於建國大學跨域人才學院擔任教授，自2018年起於該校哲學系擔任教授。致力於以精神分析概念結合哲學，分析韓國社會的大眾心理以及社會、文化現象，並提出人文學角度的改善對策。在分析精神障礙、偏差、犯罪等社會病理相關主題的同時，也關注與研究社會整合議題。活躍於公眾演講和著述，藉由和大眾溝通來回饋學術成就。著有《自我：最熟悉的陌生人》、《文選：前往拉岡世界的魔法字句》、《進入潛意識的邀請：佛洛伊德＆拉岡》、《佛洛伊德，解夢》等作品；譯有《以文為證：讀懂拉岡的方法》等作品（以上書名皆為暫譯）。
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