今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書

你不是不夠努力，只是太過用力，
寫給在職場、感情、人際關係上，
總一再付出的你。
放過自己，也放過別人
90個解決你人生Emo的不內耗練習
★不努力 ★發瘋 ★放下 ★振作
最精華的「川式」語錄
4大黃金法則｜90道生活練習
穩定你的身心核心
一棒喝醒迷惘中人的暖心勵志金句
效法「小海豹」的從容、彈性、有智慧的生活哲學
。。。為每日多補充一點的力量和勇氣。。。
◐ 生活｜工作｜感情｜家庭｜人際關係
今天，我們都不要努力了好嗎？
「不想努力」是一種共享的情緒，你知道努力可能不會帶來太多回報，於是事與願違，生活得畏畏縮縮。然後我們崩潰了，但崩潰是好的，它有助發洩心中那股矛盾的氣，你才能找回理智。
然而清醒之後，我們終於放下了某些執念，也認清了一些很殘酷的事實；最後我們振作，因為明天一直來一直來，你終究需要面對和度日。
所以請每隔一段時間、三不五時就擁抱你不想努力的那一面，當你想對生活耍賴的時候，要知道你真的可以擇日再說、偶爾發瘋，因為辜負眾望的你也很可愛。
◑ 讓你舒服躺平，也有力量好好翻身！
當你被生活中的各種事物折磨到身心疲憊，
當你對於身旁的人感到徹底失望，
這本書一定可以幫助你
★追尋更好的生活目標和方向。
★調節身心和人際關係狀態。
★練習

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郝慧川

愛的文曲星，1985年生，出生時天無異象，但哭聲洪亮。暫時想不到有何過人之處，唯有滿腹牢騷無處發洩。正職是企業裡微小但堅硬的螺絲釘，平時也寫字經營社群以及主持Podcast節目。

著有：
《跌倒沒關係，沒人看見就好》
《懂得藏起厭惡，也能掏出真心：30堂蹺不掉的社會課》
《想靠臉吃飯，生活卻逼我拚盡全力：一個才華有限熟齡青年的赤裸告白》
《今日宜（不）努力：讓你有擇日再說， 辜負眾望的勇氣之書》

Podcast節目：《我愛上班》
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